[健康生活學]認知行為治療 (1) - 概念簡介(臨床心理學家陳雅文)

[健康生活學]認知行為治療 (1) - 概念簡介 (中大醫務中心註冊臨床心理學家陳雅文) 談到心理治療，大家可能聽過「認知行為治療」，但你們知道是什麼嗎？認知行為治療（Cognitive Behavioural Thearpy）是近年常見的心理治療方法，有助治療各種心理病、情緒病和精神病，例如抑鬱症、焦慮症、社交焦慮症等等，不少患者認為效果顯著。 本集《健康生活學-認知行為治療 (1)》繼續有中大醫務中心註冊臨床心理學家陳雅文，深入淺出解釋認知行為治療的3大概念：「覺得」、「現實」、「行為」，並以強迫症為例子，說明認知行為治療如何幫助患者消除誤解，重新審視實際情況，讓「行為」配合「現實」，擺脫焦慮的感覺。 更多影片已上載至中大醫院YouTube channel，立刻瀏覽： http://bit.ly/CUHKMC_youtube =========== #香港中文大學醫院 #中大醫院 #中大醫務中心 #註冊臨床心理學 #認知行為治療 #行為治療 #病態 #心理病 #情緒病 #情緒問題 #精神病 #抑鬱症 #焦慮症 #社交焦慮 #創傷後遺症 #飲食失調 #強迫症 #緊張 #焦慮 #習慣化 #cognitivebehaviouraltherapy #cbt #habituation #ptsd