一套稱霸現代心理治療界的手法｜全民皆社工

如果你問一個社工/心理學家/Counsellor 聽得最多嘅一個手法，10個有9個都會答你係CBT。CBT係心理治療界無人不曉，咁佢點解會咁Well-Known呢？ 這是一條有關認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy)的影片。 章節： 00:00-02:14 簡介 02:15-04:12 ABCDE框架 04:13-06:36 思想陷阱 06:37-07:29 核心思想 07:30-08:36 對質 08:37-09:20 五常法 09:21-10:20 如果我不是社工 10:21-12:54 討論 ------------------------------------------------ 推薦影片： 【尋解導向治療】https://youtu.be/_WpChfcP-bo ------------------------------------------------ 推薦播放列表： 【全民皆社工】https://www.youtube.com/playlist?list=PL8mrZ2wcdCQJhEPEoIls2ibBPluUcmxpO 【聊ASSO】https://www.youtube.com/playlist?list=PL8mrZ2wcdCQKOYrTwAYaLbYT8eVkn7qSd 【Vlog】https://www.youtube.com/playlist?list=PL8mrZ2wcdCQICGSq2tAIU8C0drKTdD5Pq 【從零到港大：一個學渣嘅奮鬥故事】https://www.youtube.com/playlist?list=PL8mrZ2wcdCQLl4toWPLDPRFKewFSBOVD6 【大氣電波】https://www.youtube.com/playlist?list=PL8mrZ2wcdCQLL2IOoDTfpK7ra578lrVGi 【大學「聞」】https://www.youtube.com/playlist?list=PL8mrZ2wcdCQLmHFQu8Cz5I-tcwDaWvQzN