Joga na otwarcie bioder || Uwalnianie emocji

Namaste jogini! Dziś przychodzę do Was z praktyką otwierającą biodra, która pomoże uwolnić nagromadzone w nich emocje. Biodra to newralgiczny punkt naszego ciała, w którym przechowujemy dużo napięć oraz dużo trudnych emocji (trudne nie oznacza złe(!) ponieważ nie ma złych emocji, są emocje, z którymi pracuje nam się łatwiej lub trudniej). Złość, gniew, wściekłość, smutek, rozpacz, niepokój, lęk - to wszystko może być upychane właśnie w biodrach, a nasza praktyka może spowodować uwolnienie tych emocji. Jeśli poczujesz silny przypływ emocji podczas praktyki, nie bój się, postaraj się zachować spokój i praktykuj z wiarą, że wiesz co robisz, pozwól sobie na uwolnienie. Ta sesja będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, a wszystko czego potrzebujecie to wygodny strój, mata i chwila dla siebie. Jeżeli podoba Wam się praktyka ze mną i chcielibyście więcej to bardzo proszę dajcie mi znać - zostawcie komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Was czymś przydatnym. Możecie mnie znaleźć na: IG: https://www.instagram.com/madalena_yo...​ FB: https://www.facebook.com/madalenayoga/​​ Mata na której praktykuję: https://joyinme.co ZASTRZEŻENIA: Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki. Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.