Oto co 1 marchewka dziennie robi dla Twojego zdrowia

Tematem odcinka jest marchew. Właściwości prozdrowotne marchewki są dość dobrze poznane i uważam, że warto mieć ich świadomość. Jeśli więc ciekawi Państwa, jak marchewka wpływa na zdrowie, to zapraszam do oglądania. Poruszone w filmie zagadnienia to związane ze spożywaniem marchwi to między innymi: witamina A, beta-karoten, falkarinol, błonnik pokarmowy, potas, pamięć i koncentracja, choroba Alzheimera, demencja, zdrowie kości, wzrok, zdrowie oczu, a także zdrowie wątroby. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | W tym filmie np. o mało znanym, a zdrowym składniku w marchewce 0:24 | Składniki w marchewce wzmacniające zdrowie 3:50 | Najlepiej potwierdzone właściwości prozdrowotne marchwi 10:20 | Ile dziennie i jak najlepiej spożywać marchew - pomysły 12:46 | Pestycydy w marchwi - czy to rzeczywisty problem? 14:21 | Czy można przedawkować witaminę A, jedząc marchew? 15:42 | Lista najzdrowszych warzyw ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.