Każdy posiłek = stany zapalne tętnic i miażdżyca (niezależnie od cholesterolu) (Cz. 1)

Czy zdrowe przekąski i częste posiłki naprawdę służą naszemu układowi krążenia? A może wręcz przeciwnie – uruchamiają w organizmie ciche, poposiłkowe stany zapalne, które stopniowo uszkadzają naczynia krwionośne? W tym odcinku przyglądam się mechanizmom, które prowadzą od niewinnych skoków glukozy po posiłku do rozwoju miażdżycy. Omawiam wpływ węglowodanów, fruktozy, glikacji białek (AGEs), a także dysfunkcji śródbłonka i glikokaliksu. Wszystko poparte solidną literaturą naukową. Jeśli interesuje Cię, jak sposób odżywiania może prowadzić do chorób sercowo-naczyniowych — nawet przy prawidłowym poziomie glukozy na czczo — ten materiał jest dla Ciebie. ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️ https://miesnapaczka.pl/ Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10. ========================= SYGNATURY CZASOWE 0:00 Wstęp 00:34 – Jak powstaje miażdżyca? 02:31 – Jak posty wpływają na tętnice? 03:42 – Co jest prawdziwym powodem miażdżycy? 06:33 – Co ma związanego śródbłonek z miażdżycą? 08:46 – Jak Viagra leczy miażdżycę? 10:06 – Jak flozyny wpływają na tętnice? 11:26 – Czemu poposiłkowe stany zapalne są takie ważne? 20:45 – Czym jest cykl Randle’a? 20:40 – Jak fastfoody wpływają na śródbłonek? 24:00 – Jak leki mogą Ci pomóc z miażdżycą? 29:55 – Co glukoza po posiłku mówi o stanie organizmu? 32:39 – Oficjalne zalecenia dietetyczne to głupota! 36:45 – Co mnie wk**wia? 37:27 - Test obciążenia glukozą – co mówi? 39:07 – Modele zwierzęce nie pokazują jak działają poposiłkowe stany zapalne. 40:08 – Czemu występuje dysfunkcja śródbłonka po posiłku? 42:22 – Czym jest glikokaliks i jakie ma funkcje? 45:20 – Wysoka glukoza = sztywnienie tętnic. 47:30 – Czy można cofnąć miażdżycę? 48:45 – Hiperglikemia vs śródbłonek. 49:22 – Jak więcej monocytów zwiększa szansę miażdżycy? 51:56 – Czemu LDL nie powoduje miażdżycy? 53:35 – Jak zwiększa się gęstość krwi? 57:19 – Czym są AGEs i czemu Ci szkodzą? 59:39 – Czym jest stres azotowy i jak powoduje miażdżycę? 01:01:09 – Czy antyoksydanty zapobiegają miażdżycy? 01:03:05 – Koniec. ==================== ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE: Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie. ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-vocabulary-labs/ ) ✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc-sie-szybko-efektywnie/ ) ==================== MINIATURKA i MONTAŻ Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com Montaż: [email protected] ============== BADANIA I INNE MATERIAŁY W pierwszym komentarzu pod filmikiem