Pierwszy posiłek w ciągu dnia. Co najlepiej zjeść?

Co jeść na śniadanie? Albo raczej: co jeść ZDROWEGO na śniadanie? W tym odcinku wymieniam przepisy na najzdrowsze śniadania, omawiając wpływ poszczególnych składników na zdrowie. Jeśli więc interesuje Państwa zdrowe odżywianie, jak zrobić sobie zdrowe śniadanie, jakie są wg mnie najzdrowsze produkty do wyboru na pierwszy posiłek w ciągu dnia, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Najzdrowsze śniadania: 10 smacznych przepisów 0:38 | Propozycja 1 3:40 | Propozycja 2 6:34 | Propozycja 3 8:58 | Propozycja 4 11:16 | Propozycja 5 13:10 | Propozycja 6 14:41 | Mój darmowy newsletter o zdrowiu 15:03 | Propozycja 7 16:37 | Propozycja 8 18:17 | Propozycja 9 19:13 | Propozycja 10 20:15 | Inne pomysły ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.