Medicamentul minune există. Decatlonul centenarilor. 50 de exerciții beton. Starea Sănătății S4E25

Starea Sănătății îți aduce azi planul (aproape) complet pentru o bătrânețe fericită, sănătoasă, viguroasă. Din sumar: •⁠ ⁠Antrenamentul de forță și contul de economii. •⁠ ⁠Cu ce înlocuiești frica de necunoscut. •⁠ ⁠Bunicul tău era toată ziua la sală, de fapt. •⁠ ⁠Sincer, tu câți pași poți să alergi fără să gâfâi? •⁠ ⁠Despre puterea unui gând optimist. Și puterea vizualizării. •⁠ ⁠Tu ce fel de bătrân vrei să fii? •⁠ ⁠Cele trei direcții mari care ne ajută să ne optimizăm condiția fizică. •⁠ ⁠Yoga cu degetele de la picioare. Pe bune? •⁠ ⁠E clar: încă o emisiune care nu ne oferă elixirul pentru un trup de zeu! Alooo! ___ Petter Attia și exercițiul de yoga cu degetele de la picioare 👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=DoiCSewCpYo ___ Puteți direcționa 3,5% din impozitul pe venit completând formularul de aici 👉🏻 https://stareanatiei.ro/formular-230/ #stareasanatatii #dragospatraru #sanatate #lifestyle #sports #muscle ___ Sumar: 00:00 Intro 02:32 ⁠Bunicul tău era toată ziua la sală, de fapt 05:03 Medicina 3.0 e soluția 07:05 Cu ce înlocuiești frica de necunoscut 10:08 Decatlonul centenarilor 15:18 Sincer, tu câți pași poți să alergi fără să gâfâi? 16:42 Despre puterea unui gând optimist 18:55 Și puterea vizualizării. Tu ce fel de bătrân vrei să fii? 21:22 Cele trei direcții mari care ne ajută să ne optimizăm condiția fizică 29:05 ⁠Yoga cu degetele de la picioare. Pe bune? 32:08 Petrecem foarte mult timp încălțați 33:47 Trebuie să facem, cu intenție, exerciții fizice 36:30 Antrenamentul de forță și contul de economii 39:59 Puteți direcționa 3,5% din impozitul pe venit completând formularul de aici 👉🏻 https://stareanatiei.ro/formular-230/ ___ Cum ne poți susține?👇🏼 Sprijină Starea Nației în fiecare lună: https://www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417. 🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: https://www.youtube.com/@StareaSanatatii Te așteptăm și în Magazinul Nației: https://www.stareanatiei.ro/magazin/ ~ http://bit.ly/Starea-Facebook ~ http://bit.ly/Starea-Instagram ~ http://bit.ly/Starea-Twitch ~ http://bit.ly/SN-magazin ~ http://bit.ly/SN-podcast ~ http://bit.ly/SN-newsletter ~ https://discord.gg/4CfgEqtc Ne găsești aici pentru sugestii: ~ [email protected]