Bữa ăn đơn giản, ngon mà giúp giảm tê, giảm đau và giảm cân!

Chapters 00:00 Mở đầu 01:05 4 quy tắc giảm đau, giảm tê và giảm cân 05:45 Xà lách và rau quả có ít chất độc hại oxalates 07:13 Món #1 Khai vị xà lách 09:28 Món #2 Trứng 10:11 Thịt đỏ (thịt bò) an toàn, ăn tốt! 13:03 Tôm cá cũng đều tốt 14:09 Món chính #3 Steak nạp năng lượng 15:42 Tráng miệng và thêm thông tin ăn low insulin 17:04 Món #4 tráng miệng với trái cây 17:56 Hồi cuối rồi ... Các anh chị và các bạn mến, đây chỉ là những tìm hiểu của cá nhân Hậu về đồ ăn và sức khoẻ. Mình đã thử khá nhiều kiểu ăn, nhưng chỉ thấy chế độ ăn này đã giúp mình khoẻ nên chia sẻ trên YouTube. Mình không dám khuyên các bạn nên ăn gì hay làm gì đâu :) Các bạn xem rồi sử dụng thông tin sau khi chính mình đã kiểm chứng, tìm hiểu và quyết định nhé. Cầu chúc mọi người được vui khoẻ, giảm tê, giảm đau, giảm cân như lòng mong muốn! Vườn Hạ Ngâu đã tạo ra vài Playlists để gom lại những videos cùng chủ đề để các anh chị và các bạn xem cho tiện. Xin cảm ơn sự ủng hộ của cả nhà YouTube!! Diệt trừ sâu/bọ/rệp/kiến...: https://youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnnICNhmSq8nvJ2p1a-ngHrE Các loại phân bón: https://youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnnGKGQkNQx4V2mRYvsbX3_B Tham quan vườn bạn: https://youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4Dnl6SkNXgvNFzWppQI5-aWpa Sức khỏe: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnmULpYHxZz07WXt6kYUfShv Căn bản làm vườn: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4Dnngj9LWbUMQr4-a9UzNRUNo Niềm vui những ngày thu hoạch!!: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnkAOR0cjh0QZU2OZ1RLaIlk Làm vườn và nấu ăn: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnngquLsR4dZ4nKj6zN2zmqP Cách trồng các thứ rau củ quả: https://youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4Dnm_sJfyNmPKGfscYI6VbHKF