5 ích lợi đáng kể của NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN

Chapters 00:00 Lời mở đầu 01:52 #1 Nhịn ăn gián đoạn giảm insulin, giúp tiểu đường 05:46 #2 Nhịn ăn gián đoạn giúp bộ não trẻ hóa 10:03 #3 Nhịn ăn gián đoạn giúp tạo nhiều tế bào gốc 13:27 #4 Nhịn ăn gián đoạn tăng hóc môn tăng trưởng 17:28 #5 Nhịn ăn gián đoạn tăng quá trình "tự thực" tế bào Nếu các bạn áp dụng việc nhịn ăn gián đoạn thì nên làm từ từ để cơ thể khỏi bị sốc nhé: có thể bắt đầu 12 tiếng ăn/12 tiếng nhịn, sau đó tăng lên 13 tiếng ăn/11 tiếng nhịn, sau đó tăng lên nữa 14/10, 15/9, 16/8, 17/7, 18/6 ... Vườn Hạ Ngâu đã tạo ra vài Playlists để gom lại những videos cùng chủ đề để các anh chị và các bạn xem cho tiện. Xin cảm ơn sự ủng hộ của cả nhà YouTube!! Sức khỏe: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnmULpYHxZz07WXt6kYUfShv Diệt trừ sâu/bọ/rệp/kiến...: https://youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnnICNhmSq8nvJ2p1a-ngHrE Các loại phân bón: https://youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnnGKGQkNQx4V2mRYvsbX3_B Tham quan vườn bạn: https://youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4Dnl6SkNXgvNFzWppQI5-aWpa Căn bản làm vườn: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4Dnngj9LWbUMQr4-a9UzNRUNo Niềm vui những ngày thu hoạch!!: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnkAOR0cjh0QZU2OZ1RLaIlk Làm vườn và nấu ăn: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4DnngquLsR4dZ4nKj6zN2zmqP Cách trồng các thứ rau củ quả: https://youtube.com/playlist?list=PLm28h8sq4Dnm_sJfyNmPKGfscYI6VbHKF