Розблокування сідничного нерва. Розтяжка сідничних мʼязів

Це відео підійде у форматі: ✅ заминки після тренування на низ; ✅ профілактики проблем з сідничним нервом; ✅ зменшення болю при затисненні сідничного нерва. Стати спонсором каналу можна тут: https://www.youtube.com/channel/UCY-MtEBUjPhvTKRlx6dR3EA/join Інста: milatymchuk Підписуйтесь на канал, пдже тут багато корисностей доя ваших домашніх тренувань, залишайте коментарі про це відео і дані вправи. Будьте завжди в хорошій формі! Здоровʼя🫶