3 YIL BOYUNCA Omega 3 ve D Vitamini Kullanırsan NE OLUR? (Çarpıcı Sonuçlar!)

Takviye Rehberi kitabımda her gün kullanılması gereken takviyeler olarak Omega 3, D Vitamini ve Magnezyum'dan bahsetmiştim. 3 Şubat 2025 tarihinde yeni bir çalışma yayınlandı. 3 yıl boyunca Omega 3 ve D Vitamini kullanan geniş kapsamlı bir çalışmanın sonucu çarpıcı sonuçlar içeriyor. Detaylar videoda! #dvitamini #omega3 #magnezyum 00:00 Giriş 00:35 Neden Hergün Omega 3 Almalıyız? 02:22 Neden Hergün D Vitamini Almalıyız? 04:07 Neden Hergün Magnezyum Almalıyız? 04:59 Düzey Takibine Göre ve Zaman Zaman Kullanılması Gereken Takviyeler 05:40 3 Yıl Boyunca D Vitamini ve Omega 3 Alanlarla Yapılan Klinik Çalışmalar 09:40 Balık Yağı Ömrü Uzatıyor Olabilir mi? 12:00 Takviyeler Gerçekten Gerekli mi? Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UC8L14kSQN1QXsSWztkJ1y3A/join Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚 #reklam https://www.trendyol.com/nemesis-kitap/akilci-ve-bilimsel-takviye-rehberi-mustafa-kalkan-p-664999875?boutiqueId=61&merchantId=192206 Dr. Mustafa Kalkan Youtube kanalımda, gıda takviyeleri ve sağlıklı yaşam ile ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri aktarıyorum. Akılcı takviye kullanımı, vücudumuzdaki mikrobesin eksikliklerini tamamlama ve kronik hastalıkların biyokimyasal temelinde bunların rolü konusundaki bilgileri kolay bir şekilde öğrenmek için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! ► Bu videoda neler var? omega 3 neden kullanılmalı magnezyum neden kullanılmalı d vitamini neden kullanılmalı hergün d vitamini alınır mı hergün omega 3 alınır mı balık yağı faydaları nelerdir sorularının cevabını bulabilirsiniz. Kaynaklar: Bischoff-Ferrari, H.A., Gängler, S., Wieczorek, M. et al. Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial. Nat Aging (2025). https://doi.org/10.1038/s43587-024-00793-y Bischoff-Ferrari, H. A. et al. Effect of vitamin D supplementation, omega-3 fatty acid supplementation, or a strength-training exercise program on clinical outcomes in older adults: the DO-HEALTH randomized clinical trial. JAMA 324, 1855–1868 (2020). Bischoff-Ferrari, H. A. et al. Effects of vitamin D, omega-3 fatty acids, and a simple home strength exercise program on fall prevention: the DO-HEALTH randomized clinical trial. Am. J. Clin. Nutr. 115, 1311–1321 (2022). Gagesch, M. et al. Effects of vitamin D, omega-3 fatty acids and a home exercise program on prevention of pre-frailty in older adults: the DO-HEALTH randomized clinical trial. J. Frailty Aging 12, 71–77 (2023). Bischoff-Ferrari, H. A. et al. Combined vitamin D, omega-3 fatty acids, and a simple home exercise program may reduce cancer risk among active adults aged 70 and older: a randomized clinical trial. Front. Aging 3, 852643 (2022). Tiroidi ÇALIŞTIRAN Takviyeler (Tiroid Hastalığı Olanlar DİKKAT!) https://youtu.be/6CAdqoUZBtI?si=qnRGqqiqjSrw2r5e Helikobakter Pilori (Mide Mikrobu) Tedavisinde Çığır Açacak Destekler (Helicobacter Pylori Tedavisi) https://youtu.be/TgjUb42P674?si=NKMjK4fn2Qe5wV-c Parazit, SİBO, Kandida Tedavisinde Doğal Destekler (BAĞIRSAK TEMİZLİĞİ) https://youtu.be/H_pjH7RcSkQ?si=D8dA46_wYqRikLtC BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözüm Yöntemleri (Zihniniz Berrak Olsun!) https://youtu.be/4u3eVWz1rCA?si=IHxW7DL1TkbVrKlT Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Gelen Takviyeler Nelerdir? Alzheimer ve Demans'tan Korunma https://www.youtube.com/watch?v=J6WTw6GRqCg Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşitleri Nelerdir? Magnezyum Takviyesinin Faydaları Nelerdir? https://youtu.be/v7vdlEVB2No Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülür? (Çinko Takviyesi Nasıl Kullanılır?) https://www.youtube.com/watch?v=2J3dKkeKnl4 Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şişkinlik, hazımsızlık sorununuz varsa bu videoyu izleyin) https://youtu.be/62VsmvD19Rw Sosyal Medyam 📲 https://www.instagram.com/drmustafakalkan https://www.facebook.com/drmustafakalkan https://www.tiktok.com/@drmustafakalkan