SPECIÁL 🥗 O zdraví a výživě (nejen) dospívajících s MARGIT | ptá se Pavlína Němečková

Speciální epizoda podcastu, kde Margit poprvé coby host odpovídá na otázky Pavlíny Němečkové, průvodkyně zdravou krásou a autorky projektů jako CS MISS nebo Krása v srdci. V podcastu se věnují zdraví, vlivu stravy na psychiku, očkování u dětí, menopauze a mnoha dalším důležitým tématům nejen pro dospívající. Vedle toho navíc Margit odhalila i řadu detailů z osobního života včetně toho, jak vypadá její denní jídelníček, kde bere energii nebo jaké svačinky by doporučila pro malé sportovce. PŘIDEJTE SE MEZI PODPOROVATELE ➡️ https://www.forendors.cz/margit 🥕 ŠKOLENÍ JÍDLOVĚDA https://www.margit.cz/skoleni 👩 PAVLÍNA NĚMEČKOVÁ Pavlína je průvodkyně zdravou krásou a sebedůvěrou, producentka a autorka řady úspěšných projektů zaměřených na vzdělávání mladých dívek a dětí, propagaci „zdravé krásy“ a zdravého životního stylu. Je praktikem Bachových esencí. V rámci charitativního projektu Krása v srdci se Pavlíně podařilo pomoci mnoha dobrým věcem, mj. takto podporuje léčbu nemocných dětí. A stojí rovněž za školičkou pro minimodelky Mini models, kde se mladé dívky a slečny učí především zdravému životnímu stylu, pohybu, sebevědomí a příjemnému vystupování. https://pavlinanemeckova.cz https://www.instagram.com/ds_models https://www.instagram.com/krasa.v.srdci https://www.youtube.com/@pavlinanemeckova8509 👩‍🦱 MARGIT SLIMÁKOVÁ Margit je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Dlouhodobě propaguje skutečné jídlo a tu nejlepší péči o sebe, vzdělává a zlepšuje výživu ve školách a v nemocnicích, píše edukační blogy a knihy, organizuje think tank zdravotní prevence Globopol. https://margit.cz https://bit.ly/OsobniReceptarProZdravi https://bit.ly/OsobniKniha https://www.globopol.cz 📝 ZMÍNĚNÉ ČLÁNKY https://www.margit.cz/jak-na-veganskou-ketogenni-stravu https://www.margit.cz/nikdo-kysely 📚 TIPY NA KNIHY https://www.amazon.com/Bad-Therapy-Kids-Arent-Growing-ebook/dp/B0CBYHTV2D https://www.margit.cz/podvod-nebo-lecba 💾 DALŠÍ ODKAZY https://rozalio.cz 🎙️ TÉMATA ROZHOVORU: (0:51) - Představení Pavlíny a její práce (5:15) - Kde Margit bere energii (12:10) - Výživa ve školách (14:21) - Denní jídelníček Margit (20:06) - Co by nám nemělo chybět v lednici (23:43) - Jak na pitný režim (26:50) - Co voda s citrónem a jedlou sodou? (28:54) - Víno a pivo (30:24) - Oblíbená restaurace (31:18) - Péče o zevnějšek (34:32) - Co Margit vařila rodině (35:55) - Tipy na svačinky pro malé sportovce (38:20) - Margit a sladké (39:41) - Kde a co Margit nakupuje (41:19) - Domácí lékárna (44:35) - Margit a lékaři (46:42) - Nakupování módy (48:35) - Čistící prostředky (50:18) - Ochrana proti klíšťatům (51:44) - Ochrana proti slunci (53:31) - Civilizační nemoci + psychické zdraví (1:00:24) - Platí BIO značka? (1:01:55) - Suplementace (1:03:40) - Období puberty a strava/pohyb (1:05:00) - Menstruace / hormonální antikoncepce (1:08:22) - Jak pečovat o štítnou žlázu (1:10:39) - Dá se stravou ovlivnit psychika? (1:12:26) - Migrény (1:13:55) - Péče o pleť (ekzémy apod.) (1:18:30) - Celulitida / detox (1:21:18) - Crohnova nemoc a strava (1:22:42) - Menopauza (1:26:55) - Artróza, revma, kloubní výživa (1:27:53) - Boostery zdraví (superpotraviny) (1:31:35) - Očkování u dětí (1:35:24) - Infračervené světlo (1:37:54) - Nemocniční strava 🎧 PODCASTOVÁ VERZE #margit