Piekę Pyszny Chleb Bez Grama MĄKI i Robię Kule Tłuszczowe dla Ptaków - Vlog Zimowy

Pyszny Chleb Bez Mąki Pełen Zdrowia i Kule Tłuszczowe dla Ptaków Opis: Odkryj zimowe rytuały pieczenia i dbania o przyrodę w moim najnowszym vlogu! Dzielimy się przepisem na chleb bez mąki od Sarah Britton z My New Roots, który jest idealny dla osób na diecie bezglutenowej i tych, którzy monitorują indeks glikemiczny swoich posiłków. Ten chleb jest nie tylko pyszny, ale także obfituje w składniki, które oferują liczne korzyści zdrowotne – poprawiają stan skóry, wspierają zdrowie jelit i pomagają utrzymać zbilansowaną mikroflorę jelitową. LINKI DO WIDEO Karmnik magnolia https://bit.ly/48BpA5w karmnik domek czerwony https://bit.ly/3OyB8Pd Karmniki na kule tłuszczowe https://bit.ly/42e9Pz5 Podłużny https://bit.ly/3U9JErs Żołędz https://bit.ly/3OdFtai Słonecznik na allegro kupuje ten https://bit.ly/3St1y7j Moja kurtka https://bit.ly/3S8l8UR Pojemnik na suche produkty do spizarni https://bit.ly/3OaMcSk *reklama /używam linków afiliacyjnych Korzyści Zdrowotne Chleba: Witaminy i Minerały: Nasiona słonecznika i siemię lniane są pełne witamin i minerałów, które wspomagają zdrowie skóry i obniżają poziom cholesterolu. Zdrowie Jelit: Błonnik z nasion chia i płatków owsianych jest kluczowy dla utrzymania zdrowia jelit i promuje rozwój korzystnego mikrobiomu jelitowego. Zdrowe Tłuszcze: Nasiona słonecznika i siemię lniane dostarczają zdrowych tłuszczy, które są niezbędne dla obniżenia poziomu glukozy we krwi i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Przepis na Chleb Bez Mąki: 1 kubek / 140 g nasion słonecznika ½ kubka / 90 g siemienia lnianego ½ kubka / 70 g orzechów laskowych lub migdałów 1 kubka / 150 g płatków owsianych (mogą być bezglutenowe) 2 łyżki nasion chia 4 łyżki / 32 g nasion babki płesznik 1 łyżeczka drobnoziarnistej soli morskiej 1 łyżka syropu klonowego (jeśli nie spożywasz cukru, zastąp go szczyptą stewii) 3 łyżki oleju kokosowego lub stopionego masła klarowanego 1½ kubka / 375 ml wody Instrukcje: Wymieszaj wszystkie suche składniki. Dodaj syrop klonowy, olej i wodę, wymieszaj. Przełóż do formy i odstaw na co najmniej 3 godziny lub na noc. Piecz w 180°C na środkowej kratce przez 20 min, następnie odwróć i piecz kolejne 30-40 min. Tagi:#chlebbezmąki #ChlebBezGlutenowy #KuleTłuszczoweDlaPtaków #kuletłuszczowe #ZimowyVlog #HealthyBaking #BirdFeeding #GlutenFreeBread #GutHealth #SkinHealth #Cholesterol #LowGlycemic Chleb bez mąki Zdrowe pieczenie Zdrowie jelit Niski indeks glikemiczny Naturalne obniżanie cholesterolu Pielęgnacja skóry poprzez dietę **🔔 Subskrybuj i kliknij dzwoneczek, aby nie przegapić kolejnych porad!** http://www.youtube.com/@martapotoczek https://www.instagram.com/martashomegarden/