MEAL PREP: Come Organizzare i Pasti della Settimana | Versione Autunnale 🍁🍂

Oggi Nuovo Video: Meal Prep Autunnale! Tante idee e ricette per organizzare e congelare i pasti per tutta la settimana. Mi raccomando lasciatemi scritto nei commenti se questa tipologia di video vi piace e lasciatemi un like se il video vi è piaciuto! ❤️😘 INTRO con SPESA 0:00 COTOLETTE di CECI 0:57 MINESTRONE di VERDURE 2:51 POLPETTONE di LENTICCHIE 3:56 VELLUTATA ZUCCA e FINOCCHI 5:28 CURRY di CECI 6:57 INGREDIENTI: ▶︎COTOLETTE DI CECI(CIRCA12): 400 g di ceci cotti 180 g di farina d'avena sale a picere rosmarino q.b. olio d'oliva q.b. 2 uova latte per la panatura pangrattato per la panatura ▶︎MINESTRONE DI VERDURE: 2 zucchine 2 carote 2 patate mezzo cavolfiore sedano a piacere 2 finocchi scalogno a piacere ▶︎POLPETTONE DI LENTICCHIE (2 POLPETTONI) 500 g di lenticchie 2 uova 80 g di pisellini cotti pangrattato q.b. sale a piacere spezie a piacere io ho usato la paprika dolce ▶︎VELLUTATA DI ZUCCA E FINOCCHI: 400 g di zucca 2 finocchi scalogno sale a piacere olio d'oliva acqua q.b ▶︎CURRY DI CECI: 400 g di ceci cotti 200 ml di latte di cocco in lattina una carota a dadini scalogno a piacere olio d'oliva q.b. sale q.b. un cucchiaio di curry un cucchiaino di zenzero in polvere un cucchiaio di concentrato di pomodoro 50-70 ml di acqua ●QUI LA RICETTA SCRITTA E STAMPABILE CON TUTTI I PASSAGGI ► https://www.fattoincasadabenedetta.it/ricetta/meal-prep-come-organizzare-i-pasti-per-la-settimana ●TUTTE LE MIE RICETTE STAMPABILI► https://www.fattoincasadabenedetta.it/author/chiaralifeechiara ●SEGUIMI ANCHE: Instagram▶︎ https://www.instagram.com/lifeechiara/?hl=it Facebook► https://www.facebook.com/LifeeChiara Pinterest▶︎ https://www.pinterest.it/lifeechiara/_created/ E-mail▶︎ [email protected] LA MIA ATTREZZATURA IN CUCINA: Tortiera da 24cm rotonda▶︎ https://amzn.to/3kE8Cfc Frullatore▶︎ https://amzn.to/3jwAS47 Stampo Plumcake 26cm▶︎ https://amzn.to/3mNNxBz Teglia Forno senza bordi▶︎ https://amzn.to/3mKQrah Coppapasta Tondi Varie Misure▶︎ https://amzn.to/3hgRL13 GUARDA ANCHE: Sformato di Riso Cacio e Pepe▶︎ https://youtu.be/UyQKnY_bBkA Crostata al Limone Senza Uova▶︎ https://youtu.be/sKvOAxhSYxU 3 Dolcetti Senza Cottura per l'Estate▶︎ https://youtu.be/7bOLSFJHPno Spinacine Senza Carne Fatte in Casa▶︎ https://youtu.be/sE_uJUW5cks Chia Pudding▶︎ https://youtu.be/NqfuM4eLv2Q Millefoglie di Rose Senza Uova▶︎ https://youtu.be/Eg4IRY8hTME Hummus di Ceci in 3 Versioni▶︎ https://youtu.be/pPw7Tx7y4w8 Mini Torte per Solo 2 Persone▶︎ https://youtu.be/GsGNxyQLSps Cene Veloci per Una Settimana▶︎ https://youtu.be/dUuGVniCM1g Biscotti di Pasta Frolla Senza Uova▶︎ https://youtu.be/1KtVKiSeaLU Banana Bread Cuor di Cioccolato▶︎ https://youtu.be/0AKykaIZL94 Zucchine Ripiene al Forno▶︎ https://youtu.be/AnR1Lf2wrv8 #mealprep #organizzareipasti #menùsettimanale