Kraft oder Ausdauer Training? Mythen des Hybrid-Athleten Modells.

Cardio zerstört deine Kraft Gainz. Das hört man immer so. Aber ist das wirklich der Fall? Wie kann Dir Krafttraining als Ausdauerathlet helfen und wie kannst Du als Kraftathlet deine Ausdauer mit integrieren. Warum ist es auch wichtig beides in dein Training zu integrieren. Golo gibt Dir in diesem Podcast seine Sicht auf die Dinge und zeigt welche Methoden bisher bei ihm funktioniert haben. 🔥 Triathlon Plan und Guide kostenlos: Erhalte deinen Trainingsplan und unseren Performance Guide kostenlos https://www.rocket-racing.com/trainin... ______________________________________ 🏄🏾‍♂️ Tri Finisher Programm: Beginne Deinen Triathlon Weg, optimiere Deine Performance und pulverisiere Deine Bestzeiten.https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon ______________________________________ 🚀 Masterclass: Werde zum Ironman in 12 Monaten mit der Rocket Racing Masterclass.https://www.rocket-racing.com/masterclass ______________________________________ 🏆 1:1 Coaching: Individuell, Ganzheitlich & maximaler Support. Entfessel Dein wahres Potenzial - Bewirb Dich und vereinbare Dein Gespräch mit uns. https://www.rocket-racing.com/coaching ______________________________________ Folge uns auch hier: Website: https://www.rocket-racing.com/ Instagram: https://www.instagram.com/rocketracing_/ Facebook: https://www.facebook.com/rocketracingcom LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rock... Golo: Instagram: https://www.instagram.com/doc_golo/ Facebook: https://www.facebook.com/doc.golo1 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rock... ______________________________________ Rocket Science - Der Podcast rund um das Thema Leistungssteigerung und Gesundheit: https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ...