Lauftechnik und Laufökonomie - worauf kommt es wirklich an?

Die Laufökonomie ist einer der entscheidenden Parameter im Laufsport. In unserem neuen Video zeigt Euch Dr. Zeller ausführlich worauf es hierbei wirklich an kommt und wie ihr Eure Laufökonomie verbessern könnt. Werde Teil der Crew und unterstütze unsere Arbeit: https://www.youtube.com/channel/UCqohuZG78MZt6Rft2jg-3HA/join Der Review-Artikel: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4555089/ Unser Shop: https://www.proathletes-shop.de/collections/all/tc Im Video Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de Unsere Trainingspläne Laufen (Eine gesamte Saison) https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/running-season Marathon und Halbmarathon (12 Wochen) https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/proathletesmarathon Laufen 5 & 10km (12 Wochen) https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/lauf Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base) https://t1p.de/hd41 Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build) https://t1p.de/up3p Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak) https://t1p.de/j0g4 Rad https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/Rad Blocktraining (Rad und Triathlon) https://www.trainingpeaks.com/training-plans/search?language=de&sort.field=soldCount&sort.dir=desc&keyword=Tcc+blocktraining&index=0