Cum întinerim pielea cu ajutorul științei | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Monica Păun

În acest episod, stăm de vorbă cu Dr. Monica Păun, medic dermatolog, despre tot ce contează când vine vorba de întinerirea pielii: de la protecția solară, alimentație, somn și stres, până la rutina corectă de îngrijire, substanțele active, biostimulatoare, proceduri estetice moderne și chiar impactul microbiomului intestinal asupra tenului tău. Vorbim despre greșeli frecvente, produse care nu funcționează, trenduri periculoase, dar și despre ce spune știința legat de epigenetică, îmbătrânirea celulară și cum poți influența vizibil calitatea pielii tale. Material susținut de Eucerin, cu produsul Eucerin Hyalluron Filler. https://www.eucerin.ro/lansari-speciale/anti-age/hyaluron-filler-all-products Project manager: Claudiu Enescu Social media manager: Vlad Ionescu Video production: Ștefan Besu, Cătălin Chiriac - Creative Cat TIMESTAMPS 00:00 - Intro 01:08 - Prezentarea subiect: întinerirea pielii 03:00 - Insert sponsor - Eucerin 03:07 - Prezentarea invitatului: Dr. Monica Păun 03:51 - Îmbătrânirea 05:04 - Cei 5 factori nocivi care ne îmbătrânesc 05:51 - Expunerea la soare 06:40 - Protecția solară 07:06 - SPF vs absorbție de Vitamina D 08:15 - Când stăm la soare fără protecție solară 10:12 - Autobronzantul 10:20 - Ce este bronzul 10:55 - Fototipurile 12:35 - Incidența cancerului de piele 14:04 - Soarele - factor de îmbătrânire al pielii 15:00 - Fumatul degradează pielea 16:56 - Vaping-ul afectează pielea 17:27 - Lipsa somnului 19:46 - Cum reducem pungile de la ochi 20:35 - Consumul de zahăr și ultra-procesate 21:52 - Microbiomul intestinal și pielea 24:10 - Gestionarea stresului 24:55 - Echilibrul hormonal 25:55 - Ce soluții avem pentru întinerirea pielii 28:01 - Rutina de dimineață sau rutina de seara? 30:16 - Ce conține rutina de dimineață 30:47 - Ce conține rutina de seară 31:27 - Substanțele active din produsele cosmetice 32:22 - Epigenetica 36:27 - Epicelline - substanța din serumul anti-îmbătrânire 37:27 - Cum acționează Epicelline 40:01 - Îmbătrânirea poate fi încetinită 40:41 - Inovațiile Eucerin (P) 42:48 - Procedurile de întinerire a pielii - injecțiile cu biostimulatoare 45:55 - Procedurile laser 47:39 - Procedurile post-acnee 48:40 - Injecțiile cu botox 49:39 - Prevenția îmbătrânirii cu botox 51:48 - Gama Eucerin Hyaluron Filler 52:40 - Semnele îmbătrânirii pielii 53:27 - Produsele naturale sunt bune? 55:26 - Beef Tallow - Grasimea de vită 57:30 - Ce sa NU aplici pe piele: substanțe toxice 59:49 - Trenduri nocive pentru piele 1:01:01 - Contouring SPF 1:01:19 - Greșeli frecvente la tineri 1:02:16 - Soluțiile viitorului 1:03:07 - Rutina medicului dermatolog 1:07:34 - Stilul de viață este esențial pentru aspectul frumos al pielii 1:09:38 - Rutina e importantă 1:10:10 - Mulțumiri 1:10:28 - Concluzii 1:11:07 - Outro Mai multe informații despre sănătate găsești pe site. Iar, dacă ai întrebări și vrei să știi ce recomandări are Dr. Mihail pentru tine, accesează asistentul AI - Întreabă-l pe Dr. Mihail, aici: https://doctormihail.ro/ 📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/ 👨🏼‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles. Host https://bunbine.ro/ Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1 Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/ 📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/ 📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail 📋 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctormihail/ 📧 Email: [email protected]