Cukrfree Podcast #16: MUDr. Peter Šóš Ph.D. o spánku

Je spánek opravdu tak důležitý nebo stačí, jak se říká “spát až v hrobě“? Jak poznáme, že je náš spánek kvalitní a jak probíhá spánkový cyklus? Co s vámi udělá jedna noc bez spánku a dá se dlouhodobě fungovat při nočních směnách? Jak časté jsou poruchy spánku a co na ně nejvíce zabírá? To vše se dozvíte v novém Cukrfree podcastu, tentokrát s expertem na spánek, lékařem v oboru psychiatrie a spánkové medicíny, MUDr. Ing. Peterem Šóšem, Ph.D. 😍 ODBĚR KANÁLU: https://www.youtube.com/channel/UC1DDvZFJn69JcrUq5uNwZ7A?sub_confirmation=1 👍🏼 Přihlaste se k odběru, ať nepřijdete o další epizody! ✅ VŠE O CUKRFREE NAJDETE NA: https://cukrfree.cz https://program.cukrfree.cz https://cukrfreeshop.cz https://www.instagram.com/cukrfree.cz https://www.facebook.com/cukrfree.cz https://www.instagram.com/cukrfreerecepty https://www.facebook.com/cukrfreerecepty 🎧 AUDIOVERZI ROZHOVORU NAJDETE NA: Web: https://podcast.cukrfree.cz Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/cukrfree-podcast/id1463098955 Spotify: https://open.spotify.com/show/3VJA73zjIt2OqIBVX1kkAZ?si=P7Hgcsj_TWKpCUIJvUnMrQ 🙏🏼 DĚKUJEME ZA POSLECHNUTÍ