Co się stanie po 2 tygodniach, gdy jesz taką czekoladę codziennie

Jeśli chodzi o najzdrowsze produkty np. dla układu krążenia i naszego serca, to zdecydowanie mój typ to gorzka czekolada. Właściwości gorzkiej czekolady są dość szerokie i, co równie ważne, dobrze potwierdzone. Tak jak kawa, gorzka czekolada zawiera kofeinę, lecz także magnez oraz polifenole i kwas chlorogenowy. Są to składniki odpowiedzialne za jej działanie prozdrowotne i o tym opowiadam w niniejszym filmie. – dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ SUPLEMENTY DIETY MOJEJ MARKI: https://suplementy.drbartek.pl ✔️ MÓJ DARMOWY NEWSLETTER: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ ZASUBSKRYBUJ KANAŁ I BĄDŹ NA BIEŻĄCO: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Jak (i jaka) czekolada może poprawić zdrowie człowieka 0:20 | Magnez, polifenole i nie tlko. Co skrywa czekolada? 2:11 | Jak zmieni się zdrowie, gdy jesz gorzką czekoladę? 10:17 | Ile i jakiej czekolady warto jadać? 11:40 | Przeciwwskazania 13:00 | Mity o kawie ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ IG: drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.