BODYTERAPIE V PRÁCI S ÚZKOSTÍ

Speciál podcastu je věnován základům psychoterapie zaměřené na tělo. V rámci terapie můžeme obracet pozornost na prosté vnímání a práci s dechem a uvolňování napětí ve svalech, které je pro práci s úzkostí velmi důležité. Cílem je podpora propojení emočních projevů a myšlenkových procesů s fyzickými reakcemi, uvědomování si souvislostí a jejich pochopení. Společně s Martinem Sedláčkem si ukážeme také základní dechové cvičení, ale i cvičení, které vede k odstranění trémy. A popíšeme si místa na těle, která nejčastěji signalizují přítomnost úzkosti. Host: Mgr. et MgA. Martin Sedláček psychoterapeut, psycholog, lektor a vysokoškolský pedagog https://www.psychoterapiepraha1.cz Odkazy: Česká asociace pro psychoterapii zaměřenou na tělo http://capzt.cz Integrativní psychoterapie zaměřená na tělo, Macháček J., Psychoterapie, 2013 http://capzt.cz/odborne-clanky/integrativni-psychoterapie-zam-er-ena-na-t-e-lo Bioenergetika, Lowen A., Portál, 2015 https://obchod.portal.cz/psychologie/bioenergetika/ Jazyk těla, Lowen A., Portál, 2017 https://obchod.portal.cz/psychologie/jazyk-tela/