Between The Laces #1 – Vorstellung, Saisonplanung und die richtigen Laufschuhe für den Einstieg

In unserer ersten Folge von Between The Laces Podcast stellen wir uns vor: Jan, der Schuh-Experte, und Thomas, Ultraläufer und Coach. Gemeinsam zeigen wir, was euch in diesem Podcast erwartet und wie wir das Laufen aus unterschiedlichen Perspektiven beleuchten. Das Hauptthema dieser Episode ist die Saisonplanung. Wir erklären, wie du realistische Ziele setzt, die richtige Struktur für dein Laufjahr findest und worauf es bei der Planung wirklich ankommt. Außerdem sprechen wir über die passenden Laufschuhe, mit denen du optimal in die Grundlagenphase startest. Egal, ob du deine ersten Kilometer läufst oder bereits ambitioniert trainierst – diese Folge bietet wertvolle Tipps für Läuferinnen und Läufer aller Levels. Kapitelmarken: 00:00 – Intro & Begrüßung 01:30 – Vorstellung: Jan und Thomas 08:50 – Was euch im Podcast erwartet 12:10 – Rückblick auf die letzten Trainingswochen 22:20 – Saisonplanung: Ziele setzen und Strukturen schaffen 44:40 – Passende Laufschuhe für die Grundlagenphase 📅 Neue Folgen erscheinen jeden Monat! Abonniere den Kanal, um keine Episode zu verpassen, und werde Teil der Running Culture-Community. #Laufen #Saisonplanung #Laufschuhe #RunningPodcast #Trainingsplanung #RunningTips #BetweenTheLaces #RunningCulture #MarathonTraining #Trailrunning