대체 몇 시간을 굶어야 살이 빠지는 걸까? | 의사들의 수다 EP. 12

오늘은 김태균 원장님, 이경실 원장님을 모시고 아침 굶기와 저녁 굶기의 결정적인 차이점에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #김태균 #이경실 #지식인사이드 #간헐적단식 #다이어트 00:00 인트로 00:20 구독자 인사 01:03 아침에 30분 더 자기 VS 밥 챙겨서 먹기 의사들의 선택은? 03:09 아침 한 끼 굶었을 때 벌어지는 놀라운 변화 05:13 밥만 먹으면 졸린데 위험한 걸까? 07:23 하루 한 끼만 굶었을 뿐인데 벌어지는 놀라운 변화 12:07 아침 굶기 VS 저녁 굶기 간헐적 단식의 승자는? 15:04 간헐적 단식 시간에 마셔도 괜찮은 카페 음료 17:06 근육 손실 없이 지방만 빠지는 간헐적 단식 루틴 21:13 이런 사람은 간헐적 단식 절대 하면 안 됩니다 24:19 간헐적 단식, 이렇게만 따라하면 너무 쉽습니다 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. - 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램: https://www.instagram.com/knowledgeins_kr/ 페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns7?mibextid=LQQJ4d 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/moneyinside77/knowledgeinside 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?lang=ko-KR 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins