아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요. (김주환 교수 3부)

👇지식인사이드 네이버 카페 가입하기 https://cafe.naver.com/knowledgeins 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 오늘은 김주환 교수님을모시고 건강수명을 늘리는 방법에 대해 알아보았습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #김주환 #지식인사이드 #건강 📘 김주환 교수님의 저서, 『내면소통』 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000201078049 제작 : 어썸엔터테인먼트 (주) https://awesomeentad.com/ 00:00 인트로 00:37 늙고 싶지 않다면, 딱 3가지만 기억하세요 01:59 잠 '이렇게' 자면 인생 난이도 올라간다 07:13 잠 자지 않았을 때, 뇌에서 벌어지는 끔찍한 일들 09:18 "가짜뉴스 너무 많다" 식습관은 이것이 답이다 13:38 '이런 음식'은 믿고 거르셔도 됩니다 22:38 운동하기 싫으시죠? 딱 1가지만 알아두세요