Почему МЕДИТАЦИЯ НЕ РАБОТАЕТ? Как правильно медитировать и стать лучшей версией себя?

🔵Целевую музыку для медитации вы найдёте на моём сайте: https://blavo.ru Пробовали ли вы медитировать, но сразу же теряли мотивацию, когда не видели быстрых результатов? Или, может быть, вы начинали медитировать, но не знали, как сделать практику эффективной и не бросали её на полпути? В этом видео я поделюсь правилами медитации, которые помогут вам достичь спокойствия, осознанности и просветления. Вы узнате, как медитация поможет вам стать лучшей версией себя и достичь гармонии, а также как использовать медитацию для самопознания, духовного роста и остановки внутреннего диалога. Обязательно досмотрите видео до конца, чтобы узнать как правильно медитировать и изменить свою жизнь к лучшему! СТРУКТУРА: 00:00 Вступление 00:30 Что такое медитация? 02:02 Как медитация меняет нас? 03:18 Главные правила медитации 04:47 Существует ли музыка для медитации? 05:56 Что такое динамическая медитация? 07:46 Почему для медитации важна регулярность? 08:09 Заключение 🔵Еще больше полезной информации в моих социальных сетях: https://taplink.cc/rushelblavo #рушельблаво #музыкотерапия #медитации #практики #духовность #самопознание #спокойствие #аффирмация #дыхательныепрактики