Дарю готовое меню для похудения🔥/Ешь и худей🥗

👉Как получить рацион питания на 21 день: Проводим оплату: ⚠️Жители России: Данные российской карты: (МИР) 2202 2083 3322 3197 Срок действия 04/34 Сбербанк Ольга Борисовна Песчинская ⚠️Жители Беларуси: 4916 9896 4015 0669 Срок действия 06/26 VOLHA PIASCHYNSKAYA ❤️Всесезонный рацион на 21 день- 40 бел.руб или 1200 рос.руб. ❤️ Летний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос. ❤️Осенний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.руб. ❤️ Зимне- весенний рацион- 40 бел. руб или 1200 рос.рб) (Уточняйте, какой рацион вы оплатили) Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654 Рацион придёт вам в течении суток. 👋Для сотрудничества (реклама, бартер): [email protected] Глазунья с овощами: (кбжу на всю порцию: 299/17,6/14,5/23) 2 яйца 105г кабачок 115г томат 2г масло 15г зелень 25г хлеб ржаной 100г голубика (35/1/0/8) Пицца: (кбжу на 100г: 127/14/4,4/7) 180г творог 5% 1 яйцо 35г мука рисовая 100г ветчина куриная 85г томат 30г перец болгарский 45г сыр 15г зелень соль, специи Запеченый минтай: (кбжу на 100г: 85/15/2,4/1) 320г филе минтая 60г йогурт нат.2% 30г сыр соль, специи +150г салат овощной с 15г масла (181/3,7/15/7,5) #какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения