Організація сну та режиму дня дитини. Тетяна Сологуб

Вітаємо. До вашої уваги п’ята лекція безкоштовного онлайн-курсу «Час настав». Тема лекції: Організація сну та режиму дня дитини Експертка: Тетяна Сологуб, сертифікована консультантка з дитячого сну і авторка проєкту про м‘яке налагодження дитячого сну «Солодких снів» Instagram Тетяни - https://www.instagram.com/tatiana.solohub/ Звертаємо увагу, що відео записувалися до війни, тож якщо виникатимуть часові неточності, та будь-які інші нюанси, що не зовсім відповідатимуть сьогоденню, просимо за це вибачити та поставитися з розумінням. Але ми переконані, що краще так, ніж чекати більш зручного моменту. Прослухавши лекцію, ти дізнаєшся: - як налаштувати режим дня дитини і чому це важливо; - як зрозуміти, дитина перегралася чи не догралася; - найбільш поширені причини частих нічних прокидань і шляхи покращення якості нічного сну; - як організувати місце для сну дитини та ритуали; - спільний сон і переселення дитини в окреме ліжко; - делегування вкладання дитини іншому дорослому. Поділитися враженнями та залишити запитання ти можеш в групі підтримки курсу в Facebook - https://www.facebook.com/groups/299286798718470 Курс реалізовано в рамках проєкту «Я зможу!» Фонду Олени Пінчук спільно з Громадською організацією «Лада» за підтримки Фундації Кока-Кола. Підписуйтесь на наші соціальні сторінки: Instagram ГО «Лада»: - https://www.instagram.com/go.lada/ Facebook- https://www.facebook.com/GOkpvmLada Instagram Фонду Олени Пінчук: https://www.instagram.com/olenapinchuk_foundation/ Facebook: https://www.facebook.com/olenapinchukfoundation 00:00 Початок 00:32 Передбачуваний графік сну 03:28 Комфортний час неспання дитини 05:26 Недогул і перегул 07:55 Сповільнення перед сном 10:18 Ритуал засинання 11:42 Нічний сон дитини 15:02 Якщо дитина прокидається занадто часто 15:35 Причина 1 - Режим 18:06 Причина 2 - Некомфортні умови для сну дитини 21:20 Причина 3 - Некоректний режим харчування дитини 25:35 Причина 4 - Сформована стійка асоціація на засинання 33:08 Місце для сну дитини 39:55 Як делегувати вкладення дитини іншому дорослому