Rozciąganie całego ciała 💙 Początkujący | Po treningu | Relaks | Ola Żelazo

Rozciąganie całego ciała to ćwiczenia rozciągające dla początkujących, ale także zaawansowanych, które będę dopełnieniem treningu lub samym w sobie treningiem 🧘🏼‍♀️👯‍♀️ Wspaniale łączy się z 54 powitaniami słońca ☀️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ https://www.youtube.com/watch?v=X4s4HQIY36I&t=17s ❓Co daje regularne rozciąganie❔ Czyli dlaczego warto wracać do tego zestawu nawet codziennie ❓ 🦋 Uelastycznione ciało 🦋 Gibki kręgosłup 🦋 Barki bez napięć 🦋 Otwarta klatka piersiowa 🦋 Prawidłowa postawa 🦋 Rozciągnięte biodra A zatem zaczynajmy przygodę z nadaniem sobie większej gibkości ! Zapraszam do wspólnych ćwiczeń ❣️ Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊 A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖 Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 Ola Jestem jeszcze tutaj: 💛 BLOG: http://trenerka.info 💛 FACEBOOK: https://www.facebook.com/Zelazo.Ola/ 💛 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/joga.zelazo/ 💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]