Psiholog Clinician: Scapa de ANXIETATE Fara Terapie | Patricia Valentina | Podcast GD (4K)

🤝 Susține Educația și Proiectul Gândește Diferit devenind Membru cu doar 4 euro/lună (cât o cafea) ✅ Click pe link și alătură-te comunității - https://www.youtube.com/channel/UCPoCWloyfRWsmfApN_svCYA/join Psiholog Clinician: Cum Sa Scapi de Anxietate Fara Terapie | Patricia Valentina | Podcast GD În acest episod discutăm despre provocările legate de anxietate, psihologie și depresie cu Patricia Valentina, care a dobandit o experiență vastă în domeniul sănătății mintale. Cu o abordare bazată pe știință și experiență clinică, Patricia dezvăluie tehnici eficiente pentru gestionarea anxietății și combaterea depresiei, oferind soluții practice și accesibile pentru oricine se confruntă cu aceste probleme. Cuprins: 0:00 Intro 02:25 Ce Este Anxietatea? 05:36 Cum Se Simte Anxietatea? 08:36 Ce Este Frica? 12:21 Constientizarea Episodului de Anxietate 13:54 Atacurile de Panica 18:42 Tipuri de Anxietate 24:34 Declansatorii Anxietatii 34:50 Singuratatea si Consumul de Substante 40:58 Lipsa Motivatiei si Cand Sa Ceri Ajutor 54:00 Autoanaliza 01:01:11 Burnout-ul si Social Media Patricia Valentina On-line instagram - https://www.instagram.com/patriciavalentina_p/ Site - https://patricia-valentina.com Radu Constantin pe Social Media Instagram - https://www.instagram.com/radu.co/