Dr. Psihologie: Te CRITICI Des? Cum să-i dai STOP vocii care te JUDECĂ | Raluca Anton

🤝 Susține Proiectul Gândește Diferit devenind Membru cu doar 2 euro/lună (cât o cafea) Click pe link și alătură-te comunității - http://bit.ly/4aDhsCX ✅ Raluca Anton este autor, psihoterapeut specialist în terapie cognitiv-comportamentală și doctor în psihologie. Autoarea cărților „Terapie 1 la 1 cu sinele tău" și „Povestea ta are sens", abordează cu empatie problemele oamenilor si contribuie activ la educația specialiștilor și la promovarea sănătății mintale în România. Cuprins: 00:00 – Intro 02:04 – Este Posibilă Terapia Unu La Unu Cu Sinele? 05:19 – Cum Începe Căutarea De Sine? 09:41 – Ce Este De Fapt Intuiția? 14:46 – Câtă Atenție Dăm Evenimentelor Trecute? 18:07 – Ce Trebuie Să Ne Întrebăm Când Ne Regăsim Într-Un Moment Dureros? 24:06 – Cum Stai De Vorbă Cu Criticul Interior? 29:13 – Este Criticul Interior Încărcat Cu Sentimentul De Comparație? 37:59 – Stilurile De Atașament 45:45 – Cum Putem Să Schimbăm Comportamentul? 54:58 – Cum Îți Setezi Identitatea De Sine? 01:00:19 – Traseul De La Atașament, Explorare Și Identitate 01:06:59 – Sabotorul Sinelui 01:13:38 – Un Exercițiu De Vulnerabilitate 01:17:08 – Cât Durează Drumul Autocunoașterii? Raluca Anton On-line : Instagram: https://www.instagram.com/raluca_anton/?hl=en Facebook: https://www.facebook.com/psihologralucaanton/?locale=ro_RO https://www.ralucaanton.ro Radu Constantin On-line Instagram - https://www.instagram.com/radu.co/ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/radu-constantin-148637197/ Gândește Diferit On-line Instagram: https://www.instagram.com/gandeste_diferit/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@gandestediferitpodcast