Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 20kg abgenommen. Nur 1 Tasse Haferflocken
Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
2 Eier.
100 g Joghurt.
1 Birne.
1 Banane.
Olivenöl.
3-4 Minuten braten.
Rezept 2
1 Tasse Haferflocken.
150 ml warme Milch.
2 Äpfel.
15 g Butter.
1 EL. Süßstoff.
2 Eier.
Rezept 3
220 g Haferflocken.
3 EL Süßstoff.
Prise Salz.
3 Eier.
500 ml warme Milch.
Nach und nach Milch hinzufügen und verrühren.
40 g Butter.
2 EL Vanillin.
Ein Tropfen Öl zum Braten.
Rezept 4
150 g Haferflocken.
1 Apfel.
40 ml Wasser.
1 Ei.
Öl.
4 Äpfel.
50 ml Wasser.
40 g Preiselbeeren.
1 Esslöffel Honig.
30 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Guten Appetit!
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