Essen Sie Tag und Nacht. Ich habe in einem Monat 30 kg abgenommen. Bauchfett schmilzt dahin!

Ich koche es jedes Wochenende! Dieses Brokkoli Rezept wurde mir in einem spanischen Restaurant beigebracht! Köstlich! In Spanien haben sie mir beigebracht, wie man Brokkoli so köstlich kocht! Billig, einfach und so köstlich! Jetzt koche ich diesen Brokkoli dreimal pro Woche! Es ist der köstlichste Brokkoli, den ich je gegessen habe! Dieses Brokkoli Rezept kann zum Abendessen oder als Snack zubereitet werden! Sie und Ihre Familie werden diese Brokkoli Rezepte lieben! ❤️ Abonnieren Sie den Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSFzJpi69wZssqdyZ4rTO2Q?sub_confirmation=1 👇 Top-Rezepte des Kanals ESSEN KOCHEN 👍 😋 01. Blumenkohl Schnitzel - https://youtu.be/ce59jNJvIpE 02. Brokkoli mit Champignons - https://youtu.be/guAqn94GSfo 03. Gemüsesuppe - https://youtu.be/KLIE-qL18Lg Gemüsekoteletts mit Brokkoli: 1 Brokkoli. 2 Eier. Salz. Schwarzer Pfeffer. Gut vermischen. Den Brokkoli fein hacken. Salz. Schwarzer Pfeffer. Oregano. Die Eier dazugeben und gut verrühren. Zwiebeln. 1 Karotte. Cheddar-Käse 100 gr. Gut vermischen. Petersilie. 3 Knoblauchzehen. Semmelbrösel 2 Esslöffel. Gut vermischen. Mozzarella 100 gr. Fetten Sie Ihre Hände mit Sonnenblumenöl ein. Formen Sie Gemüsebratlinge und geben Sie Mozzarella hinein. Sprich mir nach! Es ist ganz einfach! Es ist sehr lecker geworden! Olivenöl. Thymian. 1 Esslöffel Teriyaki-Sauce. Die Gemüsebratlinge einfetten. Im auf 180 °C (350 °F) vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen. Griechischer Joghurt / Sauerrahm 150 gr. 1 Teelöffel Ketchup. Dill. 1 Knoblauchzehe. Sehr leckere Soße! Gemüsekoteletts mit Käse sind fertig! Probieren Sie unbedingt dieses leckere Rezept! Guten Appetit! Danke fürs Anschauen, Liken und Kommentieren! Teile dieses Video mit deinen Freunden! Abonnieren Sie den Kanal, klicken Sie auf die Glocke, um kein neues Video zu verpassen. Wir sehen uns bei meinem nächsten Rezept! 🔔 Abonnieren Sie den Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSFzJpi69wZssqdyZ4rTO2Q?sub_confirmation=1 📢 Teile mein Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken. Abonniere meinen Kanal, klingele! Bewerten Sie das Video! 👍 - es ist angenehm und wichtig für mich für die Entwicklung meines Kanals ESSEN KOCHEN! SCHREIBEN SIE IHREN KOMMENTAR! 📝 Ich werde sehr froh sein! Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit! Ich bemühe mich sehr, die einfachsten und interessantesten Rezepte zu kochen! #essen_kochen #broccoli #dinner