Haben Sie Brokkoli und Spinat zu Hause? Das Rezept, mit dem ich schnell 30 kg abgenommen habe.

Haben Sie Brokkoli und Spinat zu Hause? Das Rezept, mit dem ich schnell 30 kg abgenommen habe. REZEPT: 1 Brokkoli. Spinat. 5 Minuten braten. 1 Zwiebel. Olivenöl. Bei mittlerer Hitze braten. 3 Knoblauch. Braten, bis Knoblaucharoma entsteht. 2 Zweige Kirschtomaten. Salz. Thymian. Bei mittlerer Hitze kochen. Creme 150 ml. Mehl 1 Esslöffel. Gut mischen. Geröstete Tomaten zum Brokkoli geben. Alles gründlich vermischen. Mozzarella. Abdecken und 3-5 Minuten kochen lassen, bis der Käse geschmolzen ist. Leckeres Gemüse ist fertig! Machen Sie unbedingt dieses köstliche Rezept! Guten Appetit! Vielen Dank fürs Zuschauen, Liken und Kommentieren! Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden! Abonnieren Sie den Kanal, drücken Sie die Glocke, um kein neues Video zu verpassen. Wir sehen uns in meinem nächsten Rezept! 🔔 Abonnieren Sie den Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSFzJpi69wZssqdyZ4rTO2Q?sub_confirmation=1 📢 Teile mein Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken. Abonniere meinen Kanal, klingele! Bewerten Sie das Video! 👍 - es ist angenehm und wichtig für mich für die Entwicklung meines Kanals ESSEN KOCHEN! SCHREIBEN SIE IHREN KOMMENTAR! 📝 Ich werde sehr froh sein! Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit! Ich bemühe mich sehr, die einfachsten und interessantesten Rezepte zu kochen! #essen_kochen #broccoli #spinach #dinner