Теперь РЫБУ буду готовить так, чаще всего - Полезная ЗАПЕКАНКА на сковороде.

Друзья мои, готовимся к весне! Открыла для себя простейшие рецепты на сковороде - БЫСТРЫЕ ЗАПЕКАНКИ. Полный полет фантазий, меняем некоторые составляющие и получается совершенно новое блюдо - пробуйте, экспериментируйте, становитесь стройнее и здоровее! Всем любителям рыбных блюд настоятельно рекомендую попробовать! Это очень вкусно! Идеальное сочетание зелени и рыбы в одной запеканке! Благодарю вас от души, за ваши благословения, добрые слова и пожелания в комментариях🥰 Нам очень приятно! До скорых встреч! Ингредиенты: - 1 небольшая луковица - Зеленый лук - Зелень: петрушка, укроп - Брокколи - Филе пангасиуса (600 г) - Сало (70 г) - 1 яйцо (можно 2) - Соль по вкусу - Черный молотый перец - Сушеный чеснок - 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев - Растительное масло для запеканки Приготовление: Запекаю в сковороде, протирая крышку от конденсата. Общее время запекания — 30-40 минут. И еще три рецепта вкусной рыбки - https://youtu.be/v1yWL1FaSlQ Благодарю за внимание! Всем приятного аппетита! #ухтыкухнярыбнаязапеканка #запеканкарыбная #пангасиус #рыбныеблюда #рыбанаужин #рыбноеменю ↜↜↜↜↜↜↜↜ Всех спонсоров канала, благодарим за финансовую поддержку в развитии канала! Процветания и Мира, вам! ▶ Ссылка на спонсорство - https://www.youtube.com/channel/UC8ydVoHt4OrIeJKp5YVn4Zw/join ▶ Дзен - https://dzen.ru/id/5f4bd69f83a81506793d37f3 ▶ Мой Telegram - https://t.me/yxtu_kyxnya ▶ TikTok - tiktok.com/@yxtukuxnya ▶ Я в Facebook - https://www.facebook.com/groups/164928268439697 ▶ Мой инстаграм https://www.instagram.com/yx_tu_anuta/? ↜↜↜↜↜↜↜↜ -Наши плейлисты : 🍗Праздничное меню - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2TAHJjGRKEk1lqrO3YRGt6g 🍳Завтраки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2S_TMellro1bAhhewNqBEfx 🍭ВКУСНЯШКИ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2TEvr5GBZiV0kQfSOY8pO8M 🥔Чудо - картофель - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2TQ2ljisOJWjhuPBaZrBfWq? 🥞Блины,блинчики - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2T8ToFjSNOJOM2ZCzzqvMyL 🍝Когда нет времени на УЖИН - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2SROAWIEnFpXA__pXfhCU4o 🥗Блюда из овощей - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2Tl0LqVysI0sSWBCLqHbxjx 🥐Постные рецепты - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2QUJsE977Hy1lDB2G41_c-S 🍮Сладкая выпечка - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2Ttyej2rDKmFRFBtyiLI5Y1 🍞Хлеб и лепёшки пеку сама! - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2RktGiJWFSpTXSdm-odR1-v 🍲ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы,борщи) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2SRQuAWiw-LJBjsfph5hOtY Каши,плов - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2QebvCG0wL9zKFlojxy20YN 🍤Блюда с рыбой - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2SpyZXi_q_NOb0etuz0HUFx 🥧Пироги,пирожки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2RXBNr944BwqtpZtOJiCQud