Правда про харчування, яку ВАМ НЕ РОЗКАЗУЮТЬ! | DokAz Podcast

🍽️ Що ви знаєте про здоров'я шлунку? Шлунково-кишковий тракт — це основа вашого здоров'я. Але навколо гастроентерології існує безліч міфів, неправильних рекомендацій і маркетингових пасток. Чи справді вам потрібно виключати глютен? Чи варто панікувати через хелікобактер пілорі? І чи існує "ідеальна дієта" для кожного? У цьому випуску подкасту DokAz ми разом із досвідченим гастроентерологом розбираємо, як працює травлення, які продукти дійсно впливають на здоров'я, а що — просто міфи, які нав’язує нам маркетинг. ✅ Чи дійсно хелікобактер треба лікувати всім? ✅ Глютен, лактоза, харчові непереносимості – правда чи міф? ✅ Які продукти та звички руйнують ваш шлунок? ✅ Які аналізи дійсно потрібні, а які – просто маркетинг? ✅ Чому популярні дієти можуть бути шкідливими? 🚨 Не робіть помилок у харчуванні! Дізнайтеся, що працює насправді, а що – черговий тренд із TikTok. 🎙️ Гість випуску – Роман Кожевін https://www.instagram.com/dr_kozhevin 🩺 Досвідчений гастроентеролог з Одеси. Спеціаліст, який допомагає пацієнтам підтримувати здоров'я шлунково-кишкового тракту, базуючись на доказовій медицині. Проводить очні та онлайн-консультації, має великий досвід у лікуванні захворювань ШКТ. 🎤 Ведуча подкасту – Анастасія Немчук https://www.instagram.com/dokaz_podcast Фізіотерапевт, магістр глобального громадського здоров'я (Oxford Brookes University). Має досвід роботи в охороні здоров’я України та Великої Британії. Активно бореться з медичною дезінформацією та популяризує доказову медицину. Волонтерка, перекладачка освітніх матеріалів, а також мама п’ятьох дітей. Таймкоди для зручності: 00:00 — Вступ. 00:33 — Представлення подкасту та теми випуску. 01:12 — Знайомство в гостем, особистий шлях в гастроентерологію. 02:56 — Свій особистий приватний кабінет. 04:10 — Основні інструменти для лікування. 04:35 — Чи працюєте ви з дорослими? 05:13 — Доказова гастроентерологія. Чи існує вона? 06:53 — "Альтернативна медицина - не пов'язана з доказовими методами" 08:09 — На які симптоми треба звертати увагу? Коли необхідно йти до лікаря? 10:03 — Біль у животі - не завжди проблема. 10:39 — Як відрізняється болі в животі? 11:59 — Аналізи. Чому не треба поспішати? 13:15 — Чому важливо "фіксувати" свої симптоми? 14:55 — Про маркування в аналізах. 16:38 — Чи треба приймати Вітамін D? 18:14 — Які аналізи не потрібно здавати взагалі? 22:30 — Food-тести. Чи потрібно їх робити? 23:53 — Чому в Англії не дають результати аналізів на руки? 24:18 — Паразити. 26:57 — Чи треба робити чекап, якщо вдома є тварини? 27:34 — Специфічні методи діагностики паразитів. 28:34 — Чи необхідні діагностика та паразитарне лікування дітям? 29:53 — "Наявність певних паразитів профілактує алергічні захворювання" 30:21 — Про непереносимість лактози та глютену. 40:02 — Збалансоване харчування: чи є хороша та погана їжа? 45:41 — Нутриціологи, дієтологи та гастроентерологи: до кого звертатися? 50:55 — БАДи. Коли їх призначають? 52:37 — Коли треба звертатися до дієтолога? Як він може допомогти? 53:42 — Чи є "погана" їжа? 56:40 — Синдром подразненого кишечника. Які симптоми свідчать про це? 01:01:36 — Хелікобактер пілорі: лікувати чи ігнорувати? 01:05:17 — Важливі поради від лікаря-гастроентеролога. 💡 Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити нові випуски! 🔔 Ставте лайк, пишіть ваші питання в коментарях – ваш фідбек дуже важливий! #доказовамедицина #гастроентерологія #DokAz #міфипролікування