Спортивный ученый: Работа с Усиком, секреты тренировок, лактат, блуждающий нерв и многое другое!

В этом выпуске мы поговорили с Артуром Тербаляном — спортивным ученым, который сочетает науку и практику в тренировочном процессе. Артур поделился своими знаниями о том, как наука помогает оптимизировать тренировки, повышать спортивные результаты и предотвращать травмы. Ссылка на Мовсисян Арама: https://www.instagram.com/movsisyan_aram_?igsh=NzExdTg4OGd0Mjl3&utm_source=qr Ссылка на гостя: https://www.instagram.com/terbalyan24?igsh=bGs5OTZudG1iODYy Тайм коды 00:00 тизер 00:40 гость 01:08 про работу с Усиком 02:05 диагностика и тесты 12:44 повреждение мозга 17:25 перетренерованость 28:48 диагностика перетрена гаджетами 33:45 анализы на перетренерованость 36:34 МФР и растяжка 39:18 холодные и горячие процедуры 46:20 плавание как метод восстановления 52:10 депривация сна 1:00:00 методы тренировок PAPE и PAP 1:13:27 про мета-анализ с Вадимом Каспаровым 1:20:24 нейромышечная связь 1:37:01 исследования на хоккеистах 1:41:35 лактат и нейропластичность 1:57:49 ГЭБ 2:00:42 нейротрофический фактор мозга 2:07:17 о футболе 2:14:30 нервная система и подготовленность организма 2:23:56 блуждающий нерв 2:33:45 про жизнь ученого