【医師直伝】ビジネスパーソンのためのストレスコントロール術／ストレスとパフォーマンスの意外な関連／自分のストレス反応を自覚せよ「炎のモード」「氷のモード」／メンタルと乳酸菌の関係

【Sponsored by Yakult】 企業が持つ独自のサービスやメソッドからビジネスパーソンに必要なスキルセットを学ぶ番組「＆SKILL SET」。今回のテーマは「心療内科医が教えるストレスコントロール」です。 ▼Ｙ１０００の詳細はこちら https://bit.ly/3QGEFeJ ▼ 目次 00:00 ダイジェスト 03:15 ストレスとパフォーマンスの関連性 07:57 ストレスコントロールの実践 17:55 ストレスコントロールに大切なプロバイオティクス 22:09 「カラダと調和する」生き方を目指そう 24:13 今回のまとめ ▼出演者 鈴木祐介｜心療内科医 2008年高知大学卒。内科医・コンサルタントを経て2018年にセーブポイント（安心の拠点）をコンセプトとした秋葉原saveクリニックを開院。 主な著書「心療内科医が教える本当の休み方」 #ストレス #ヤクルト #Ｙ１０００ #Yakult1000 #PIVOT