ДНЕВНИК ЧУВСТВ для зависимых и созависимых | Как выйти из созависимых отношений | Программа 12 шагов

💥 Купить БАД BIOBORO от Василия Шурова здесь 👉 - https://shop-bioboro.ru Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! - https://tvoi-shag.online/perviyshag Время перемен! Время перемен! 🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - https://online-school.skillspace.ru/l... Время перемен! Дневник чувств позволяет отследить всплески ярких эмоций в течение дня и их возможные причины, понять, что происходит с вашим телом в эти моменты. Если вы ведете дневник регулярно, сможете выяснить некоторые тенденции: что вы делаете или о чем думаете, когда у вас хорошее настроение? а когда плохое? с какими условиями окружающей среды (обстановка, уровень шума/тишины, даже погода) связаны наибольшие/наименьшие провалы в продуктивности? какие действия (практики) по изменению ситуации действуют для вас, а какие — нет? Заодно дневник может помочь восстановить связь с вашим телом и бережнее относиться к «расходованию» ресурса здоровья: меньше переутомляться, чаще отдыхать, понимать, как ваше физическое здоровье связано с эмоциональным самочувствием. ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: 💰 Сбербанк: 4276160994726850 💰 WebMoney: 716549156871 💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897 Врач психотерапевт Елена Боярская расскажет про: 00:00 Приветствие. 01:10 Из чего состоит дневник чувств и почему это работает? 03:17 Чем может помочь дневник чувств и как это помогает с работой с созависимостью? 05:20 Как дневник чувств помогает работать с осознанностью? 06:31 Как дневник чувств помогает работать с триггерами и деструктивном поведением? 08:30 Что предлагает программа "12 шагов" в работе над своими чувствами? 09:44 Как отвержение и одиночество влияет на прогрессирование зависимости? 10:27 Что происходит, если зависимый или созависимый остается одиноким в проблеме? 11:52 Какая основная цель каждого созависимого и почему она не реализуемая? 💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UC9Nr66-gj9tao60lSP-pPtg/join ✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: https://t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy ✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e5e195e23f6716bacbc570a ❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ☎️ 8 (800) 775-06-62 Круглосуточная и анонимная горячая линия! ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: 💰 Сбербанк: 4276380260277434 💰 WebMoney: 716549156871 💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897 🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества: Почта: [email protected] Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии. ❓ КТО МЫ Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. 🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова https://stranaprotivnarkotikov.ru 👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова https://psychiatr.clinic 👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова https://anonim-alco.ru 👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых https://psymanblog.ru 👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева https://doc-fateeva.ru/ 🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ: ☑️ Instagram https://instagram.com/klinika_dr.shurova?utm_medium=copy_link ☑️ Twitter https://twitter.com/aleksei19873103 ☑️ Facebook https://www.facebook.com/klinikaperviyshag ☑️ VK https://vk.com/narkologiceskaya.klinika ☑️ Одноклассники https://ok.ru/klinikaperviyshag #дневникчувств #чувства #дневник #осознанность #зависимоть #созависимость #наркомания #лечениеалкоголизма #лечениенаркомании #психолог #психиатр #нарколог #василийшуров #первый_шаг