Тіло: Професор Бессел ван дер Колк. Як одужати після травми | Простими словами

00:00:00 Швиденько всі підписалися на нас 00:00:28 Хто ми, що ми? 00:01:06 ІНТРО 00:05:18 Подяка партнерам 00:05:40 Бессел ван дер Колк - наш гість сьогодні 00:07:33 Ваша рутина? 00:08:30 Як тіло реагує на травму? 00:10:15 Що Бессел знаю про Україну 00:14:08 Що робити, коли відчуваєш себе безпорадним? 00:16:51 Підписуйтесь на наш ютюб! 00:18:43 Патрони і патронеси діляться з нами своїм досвідом - як стрес впливає на їхнє тіло 00:22:06 Що може знизити шанс розвитку ПТСР? 00:28:17 Про символи єдності 00:33:22 Йога як антидепресант 00:37:22 Бессел про свою нову книгу 00:38:29 Досвід психоделіків 00:43:21 Як не знецінювати індивідуальні досвіди травм? 00:46:21 Посттравматичне зростання - єдиний шлях розвитку? 00:50:36 Як Бессел сприймає критику? 00:53:57 Висновки, поради 00:58:03 Про нашу команду Бессел ван дер Колк – психіатр зі світовим ім’ям, який майже 50 років вивчає травму, став гостем другого епізоду нового сезону подкасту «Простими словами». Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv • Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy • Спонсорувати на YouTube: https://bit.ly/3uiqANd Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj Цінуємо підтримку кожного й кожної. Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.