🧠 ZAKTUALIZUJ swój MÓZG poprzez MEDYTACJĘ (Fascynujące badanie z Harvardu) ✨

Dołącz do Detoksu Umysłu 2025: https://akademiaprzyziemi.pl/DetoksUmyslu25 Prezentacja Sary Lazar How Meditation Can Reshape Our Brains: Sara Lazar at TEDxCambridge 2011 https://www.youtube.com/watch?v=m8rRzTtP7Tc Czy nie byłoby wspaniale móc zaktualizować swój mózg, tak jak to robimy z komputerami? Usunąć z niego szkodliwe oprogramowanie, wyczyścić niepotrzebne pliki spowalniające działanie. Doprowadzić do sprawności, szybkości i udoskonalenia najważniejszych funkcji. Okazuje się, że nie tylko jest to możliwe, ale rozwiązanie jest najstarszą procedurą medyczną dla zdrowia psychicznego i osiągnięcia najwyższego potencjału człowieka. Mówię o medytacji, która jest stosowana przez ludzi od co najmniej 5000 lat – bo tak dawne malowidła naskalne zostały odkryte. A być może umiejętność ta jest z ludzkością od początku. Dzisiaj powiem o fascynującym badaniu naukowym potwierdzającym skuteczność medytacji oraz o tym, do czego prowadzi medytacja wg psychologii buddyjskiej. Aproszę Cię również na wyjątkowe wydarzenie Detoks Umysłu. Zapraszam na film. ☕💙💚 Jeśli podoba Ci się to, co robię i chcesz wesprzeć rozwój mojego kanału oraz idei, które promuję, postaw mi wirtualną kawę :) Dziękuję! https://buycoffee.to/igorbokun Czy zapisałeś/zapisałaś się do naszego newslettera? Zrób to, a nie ominą Cię ciekawe materiały oraz wydarzenia organizowane przez nas. https://akademiaprzyziemi.pl/kontakt Sporo wartościowej wiedzy znajdziesz na stronie Akademii Przyziemnych Umiejętności: https://www.facebook.com/PrzyZiemi https://akademiaprzyziemi.pl/ Muzyka / music: Easy - Easy by Crowander https://freemusicarchive.org/music/crowander/acoustic-miniband-acoustic-minimals/easy-easy