ZADBAJ O KOSTKI I KOLANA Z SAMEGO RANA | Poranna Gimnastyka

ZADBAJ O KOSTKI I KOLANA Z SAMEGO RANA | Poranna Gimnastyka Zapraszam na ćwiczenia na rozruszanie stawów; zwłaszcza kostek i kolan. Spokojne ćwiczenia w pozycji stojącej dla każdego, w każdym wieku. Jeśli potrzebujecie wsparcia przy pozycjach na równowagę, to przygotujcie sobie krzesło lub wykonujcie ćwiczenia przy ścianie lub stole. Dziękuję za wszelkie wsparcie przez https://www.buymeacoffee.com/aliciaapgstudio Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior. Proszę zostaw komentarz: (kopiuj-wklej) Wykonane - 🏃🏻 Podobały mi się - 👍🏻 Czuję się teraz super - 🤩 To moje ulubione ćwiczenia - 💛 Wszystkie powyżej 🏃🏻 👍🏻🤩💛 ZOBACZ RÓWNIEŻ: 1] Wspieram Aktywny Senior: https://www.youtube.com/channel/UCU3G0HN066-T0sO_xEHzcyQ/join 2] Subskrybcja: https://www.youtube.com/channel/UCU3G0HN066-T0sO_xEHzcyQ 3] Facebook: https://www.facebook.com/groups/263956175108621 4] Instagram: https://www.instagram.com/cwiczenia_dla_seniora/ #aktywnysenior #gimnatyka #seniorfitness #porannyrozruch #gimnastykadlaseniora #seniorcwiczy