YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates Yapın

Herkese selamlar! Ben Ebru Şallı. Yeni bir video ile pilatese kaldığımız yerden devam ediyoruz! Bir çoğunuz yorumlarda pilatese başlamak istediğini yazdı, hepsini okuyorum bu arada. Bende sizler için Yeni Başlayanlar için Pilates videosu hazırlamak istedim. Bu pilates hareketleri ile 2 hafta boyunca her gün çalışarak kondisyon ve esneklik sağlayabilir daha sonrasında ise diğer pilates videolarım ile devam edebilirsiniz. Her zaman söylüyorum, bedeninize hükmetmeyi öğrenin, bedeninizi yönetin. İstediğiniz hedefe ulaşacaksınız. Pilates videoları devam edecek, mükemmel ve sağlıklı bir vücut için takipte kalın. Yorumlarınızı bekliyorum. 🌸 ❗️ Ebru Şallı YouTube kanalıma ücretsiz abone olmak için: https://bit.ly/3xICjRK 🌸 Beni Instagram'dan takip et! 👉 https://www.instagram.com/ebrusalli Bir önceki videolarımı izlediniz mi? Benimle 3 Gün Paris Vlog! Alışveriş Çılgınlığı, Restoranlar ve Paris Sokakları! ➔ https://youtu.be/SEihFEb5Mfc Paris'e Gidiyoruz! İlk Günümüz NELER YAPTIK? - Krep Canavarları! ➔ https://youtu.be/7ZnCMDwA3q0 UĞUR'a PİLATES YAPTIRDIM! - Ofis Baskını Dediğin Böyle Olur😅 ➔ https://youtu.be/nGAeZwKmmfI SAÇ BAKIM RUTİNİM! - Sağlıklı Beslenmenin Saç İçin Önemi? ➔ https://youtu.be/6t7Ad5p1YNI Sadece ''100 KALORİ FİT PİZZA!" Avokadolu Dip Sos - Bayılacaksınız 🍕🥑 ➔ https://youtu.be/AxmKtMCbTjk REGL DÜZENLEYİCİ, YAĞ YAKAN, ÖDEM ATTIRICI DETOKS TARİFLERİM | Bonus: Aslanpençesi Otu ➔ https://youtu.be/mKVdSyKD2zM BESLENME RUTİNİM! 1 Günde Neler Yiyorum? - Sağlıklı Tavsiyeler ➔ https://youtu.be/GsVqshzg3iM TEKNE TATİLİMİZ! 🌊 - Uğur 2. Kez Evlenme Teklifi Etti🥳 ➔ https://youtu.be/sTlWg_0QYEs 2 HAFTADA BEL İNCELTME MÜKEMMEL SONUÇ! - Simit Egzersizi, Love Handle Pilates ➔ https://youtu.be/a2dlE2j1BAo CİLT BAKIM RUTİNİM! - Her Sabah ve Akşam Dikkat Etmeniz Gereken Tavsiyeler! ➔ https://youtu.be/uosx_g2Gbmg 3000 KALORİLİ SORU CEVAP! Sizden Gelen Soruları Cevaplıyorum ➔ https://youtu.be/897yTX12XI0 GÜNLÜK MAKYAJ RUTİNİM! Neler Kullanıyorum? 💄💅 Kylie Jenner, Hermes, Burberry, Benefit ➔ https://youtu.be/dEBPGSMTD48 MALIBU BEACH☀️🌊 - Amerika'da Son Günlerimiz Nasıl Geçiyor? ⎸ Los Angeles Vlog ➔ https://youtu.be/1YFdFBxBHzk HOLLYWOOD'dayız! - Universal Studios'da 1 Günümüz ⎸Los Angeles Vlog 😍 ➔ https://youtu.be/N-_st84H6as 10 Dakikada SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻‍♀️ ➔ https://youtu.be/z3mf8bTb0JI Rodeo Drive'da ALIŞVERİŞ 🛍️ 1600 KALORİ KEK YEDİM💁‍♀️ - Los Angeles Alışveriş Vlog! ➔ https://youtu.be/pFeVISO8njo LOS ANGELES'dayız! Günlerimiz Nasıl Geçiyor? - The IVY'de Akşam Yemeği ➔ https://youtu.be/45uUnJlfxLE 12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️ ➔ https://youtu.be/KUM1B4NEkM8 EŞİM ile NASIL TANIŞTIK? 😍 Uğur mu Beni Buldu, Bütün Ayrıntılar! ➔ https://youtu.be/p_R6d-s4srI HAKKIMDAKİ DEDİKODULARI CEVAPLIYORUM! - Uğur Bana Evlilik Sözleşmesi mi İmzalattı? ➔ https://youtu.be/bLsxrTYWWO4 İş birlikleri için 👇 [email protected] #EbruŞallı #Pilates #PilatesWorkOut