【WORKOUT】真男人張嘉哲 David McCarey 貓空國手之道 30k長距離

#真男人 #張嘉哲 廿幾年來，週末長距離都在貓空的一條5k路線來回跑，馬拉松全國紀錄保持者 #曹純玉 也規律在這邊訓練，近年來逐漸有「貓公國手之道」的稱號。 本集我們來到這個地靈人傑的路線，真男人和來自美國的訓練夥伴 David McCarey 一起跑30k長距離訓練，他也分享了慣用的長跑訓練方式，和跑上下坡的訣竅！