Wie hoch muss deine VO2Max wirklich sein, damit du im Wettkampf performst?

Die meisten Athleten und Ausdauersportler versuchen immer ihre VO2Max zu steigern, da sie dadurch ihre Leistungsfähigkeit verstärken wollen. Dabei ist dieser Wert gar nicht spielentscheidend. Deswegen erklärt dir Golo heute, wie hoch deine VO2Max wirklich sein muss, um gute Ergebnisse zu erzielen. ______________________________________ Vereinbare ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns: https://www.rocket-racing.com/coaching Erhalte einen 14-Tage Trainingsplan kostenlos: https://www.rocket-racing.com/trainingsplan Berechne deine 6 Trainings-Zonen hier: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1C2EVCPkBthrMD1zRan7dfFkEc_DI6_X3itGFyzFS_Ys/edit#gid=997836037 ______________________________________ Rocket Science - Der Podcast rund um das Thema Leistungssteigerung und Gesundheit: https://rocketscience.buzzsprout.com ______________________________________ Folge uns auch hier: Website: https://www.rocket-racing.com/ Rocket-Racing: Instagram: https://www.instagram.com/rocketracing_/ Facebook: https://www.facebook.com/rocketracingcom LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rocket-racing/ Golo: Instagram: https://www.instagram.com/doc_golo/ Facebook: https://www.facebook.com/doc.golo1 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rocket-racing/