Was limitiert die Ausdauer? Herz-Kreislauf-System vs. Mitochondrien - ASAP Tuesday

Es ist mal wieder ASAP Tuesday und heute wird es richtig nerdy. Was also limitiert unsere Ausdauer wirklich und was bedeutet es für unser Training? Dr. Zeller hat ein interessantes Paper dazu gefunden und geht der Frage, mit einem Umweg in die Tierwelt, auf den Grund. Die Studie zum Video: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21147270/ Unser Shop: https://www.proathletes-shop.de/collections/all/tc Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de Unsere Trainingspläne Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base) https://t1p.de/hd41 Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build) https://t1p.de/up3p Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak) https://t1p.de/j0g4 Rad https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/Rad Laufen (Eine gesamte Saison) https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/running-season Marathon und Halbmarathon (12 Wochen) https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/proathletesmarathon Laufen 5 & 10km (12 Wochen) https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/lauf Blocktraining (Rad und Triathlon) https://www.trainingpeaks.com/training-plans/search?language=de&sort.field=soldCount&sort.dir=desc&keyword=Tcc+blocktraining&index=0