Warum Kuscheln und Berührungen so wichtig für dich sind | Terra Xplore mit Jasmina Neudecker

Kuschelparty, Free Hugs, Workshops für achtsame Berührung: Sind wir vielleicht alle ein bisschen unterkuschelt? Könnte man vermuten, in Zeiten von Social Distancing, in denen wir öfter unser Smartphone als unsere Mitmenschen streicheln. Die Biologin Jasmina Neudecker erforscht, welche Art von Berührung wir brauchen, damit es uns gut geht. Was passiert mit uns physisch, psychisch und zwischenmenschlich, wenn wir zu wenig Berührung erfahren? Umarmen, streicheln, kitzeln, küssen: Berührungen sind Ausdruck des Lebens und lebensnotwendig. Wir kommunizieren viel mehr darüber als über Worte. Wer lange Zeit wenig berührt wird – z.B. während der Pandemie - oder auch generell körperlich und psychisch isoliert ist, kann krank werden. Die Deutschen wünschen sich mehr Berührungen: In Umfragen geben rund zwei Drittel der Befragten an, dass sie sich unterkuschelt fühlen. Jasmina Neudecker taucht ein in bizarr berührende Welten: Sie trifft im Gefängnis Häftling Hendrik, der mehr als zehn Jahre keine positive, zwischenmenschliche Berührung hatte und erlebt, wie ein Hund seiner der Resozialisierung hilft. Sie kuschelt mit Fremden auf einer Kuschelparty und entdeckt zusammen mit einer Neurowissenschaftlerin die perfekte Streichelgeschwindigkeit - mit einem Streichelroboter. 🤖👉 Dieses Video ist Teil der Terra Xplore-Staffel “Wie viel fühlst du?”: https://kurz.zdf.de/B1wz/ ******* KAPITEL: 00:00 Intro 00:56 Jasmina in der JVA Bruchsal: Wie lebt es sich ohne körperliche Berührung? 04:33 Straßenexperiment: Free Hugs 07:02 Sind wir wirklich alle unterkuschelt? 07:38 Wie wichtig ist Berührung in unserer zwischenmenschlichen Entwicklung? 08:21 Das Harlow-Experiment & Waisenhausstudien 10:43 Wie viel Berührung braucht jeder von uns? 11:13 Wie wirken sich Berührungen auf unseren Körper aus? 12:24 Jasmina und der Streichelroboter 14:20 Der Gefängnisalltag: positive Berührungen als Stresspuffer 18:25 Jasmina besucht eine Kuschelparty 23:17 Häftling Hendrik bei der Hundetherapie 26:17 Jasminas Fazit ******* Mehr Videos aus dem Terra X-Kosmos findest du auch in der Mediathek: https://xplore.zdf.de/?at_medium=Social%20Media&at_campaign=YouTube&at_specific=TerraX&at_content=Xplore Terra X auf Facebook: https://www.facebook.com/ZDFterraX Terra X bei Instagram: https://www.instagram.com/terraX ******* UNSERE QUELLEN 👉 Haptikforschung https://www.klipsy.uni-jena.de/meldungen/pretouch https://liu.se/en/employee/rebbo11 https://haptiklabor.medizin.uni-leipzig.de/forschung/allgemeine-themenstellung 👉 Berührung in der Gesellschaft https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ijop.12616 👉 Hauthunger https://www.refinery29.com/de-de/2020/04/9719322/skin-hunger-beruehung-menschen-corona https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwj_kOK2_uGDAxW3efEDHecjAxsQFnoECA0QAw&url=https%3A%2F%2Funipub.uni-graz.at%2Fdownload%2Fpdf%2F7738862.pdf&usg=AOvVaw0cOLuNDIU_C6mwsctMVibP&opi=89978449 👉 Berührung und Physiologie https://www.spektrum.de/magazin/tastsinn-sensoren-foerdern-kontaktsuche/2104182 https://www.nature.com/articles/nn.2312 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8841210/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352154621001315?casa_token=aBEuCMK2IPUAAAAA:zHwubyKzJENE6EfNjykP2WMUYnPXoY6ILek-b8FgdhM-CAbxyw9y42hDw0Co-yriwn7SXBzFhn4#sec0020 https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/39064-bitte-beruehren.html https://www.zeit.de/kultur/2020-06/beruehrung-kontakt-social-distancing-stress-corona-krise 👉 Berührung und Psyche https://www.science.org/doi/10.1126/science.1143921 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8841210/ https://www.spektrum.de/news/koerpersprache-beruehrungen-offenbaren-gefuehle/2049762 https://www.zeit.de/kultur/2020-06/beruehrung-kontakt-social-distancing-stress-corona-krise https://www.spektrum.de/news/umarmungen-mildern-stress-aber-nur-bei-frauen/2022451 👉 Berührung und zwischenmenschliche Bindung https://www.spektrum.de/news/kaenguru-methode-wie-kaenguruhen-fruehchen-hilft/2002387 https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/09567976211059801 👉 Selbstberührung https://www.uniklinikum-leipzig.de/Seiten/prof-martin-grunwald.aspx 👉 Harlow-Experiment https://psycnet.apa.org/record/1960-02805-001 https://www.spektrum.de/lexikon/biologie/harlow-versuche/30689 ******* IM VIDEO Prof. Ilona Croy – Neurowissenschaftlerin und Psychologin, Friedrich-Schiller-Universität Jena Hendrik - Häftling in der JVA Bruchsal Christine Dörr - Psychologin in der JVA Bruchsal Verena Gutwein - Sozialpädagogin und systemische Therapeutin, pet-agogik Academy Ulrike Bott - Berührungstherapeutin, Gesundheitspraxis Bott Karlsruhe ******* CREDITS Buch und Regie: Christian Schmidt Kamera: Tenzin Sherpa, Max Leitmeier Ton: Manuel Brem Schnitt: Daniel Bluhm Grafik: Marc Trompetter Redaktion: Nikolaus Wirth, Anne Hartmann, Philipp Gölter, Michael Kaschner Produktion: Martin Schädl, Matthias Falk, Judith Römer, Yvonne Kalinowski