Warum Kalorien-Reduktion für Athleten gefährlich sein kann - Wissenschaft und Praxis

Du möchtest High-Performance Coaching? Hier: https://www.rocket-racing.com/coaching Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier: https://www.rocket-racing.com/trainingsplan Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier: https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon In der Fitness und Abnehm Branche wird vielen Menschen empfohlen Kalorien zu zählen und generell in Kalorien defizite zu gehen, um Körperfett und überflüssige Kilos zu reduzieren. Jedoch birgt dies einige Gefahren wie ein Relatives Energiedefizit Syndrom, Übertraining und keine sportliche Entwicklung. Im Podcast sprechen wir über die Risiken, über Longevity, und über die Praxis in der Arbeit mit Athleten und Athletinnen. ⚙️ Tri Finisher Kurs: Pulverisiere dein erstes Triathlon Finish mit unserem Kurs und 10 Wochen Plänen https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon ______________________________________ 🏆 High Performance Coaching: Individuell, Ganzheitlich & die richtige Struktur für Dich Entfessel Dein wahres Potenzial - Bewirb Dich und vereinbare Dein Gespräch mit uns. https://www.rocket-racing.com/coaching ______________________________________ Folge uns auch hier: Website: https://www.rocket-racing.com/ Instagram: https://www.instagram.com/rocketracing_/ Facebook: https://www.facebook.com/rocketracingcom Golo: Instagram: https://www.instagram.com/doc_golo/ Facebook: https://www.facebook.com/doc.golo1 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rock... ______________________________________ Rocket Science - Der Podcast rund um das Thema Leistungssteigerung und Gesundheit: https://rocketscience.buzzsprout.com