Vượt qua trầm cảm: Cách chiến thắng “con quỷ bên trong bạn” | Podcast số 1

#vinmec #podcast #tramcam #stress #tamthan Rối loạn trầm cảm là tình trạng có thể gây ra do những nguyên nhân riêng lẻ khác nhau hoặc sự kết hợp của nhiều nguyên nhân. Trầm cảm dẫn đến tự sát đã xảy ra trong thực tế, điển hình là vụ ca sĩ Sulli – cựu thành viên của nhóm nhạc f(x) Hàn Quốc đã tự kết liễu mạng sống của mình sau khi trầm cảm 1 thời gian dài. Hiện nay, rối loạn trầm cảm được coi là “sát thủ thầm lặng” bởi nó đến 1 cách âm thầm, dai dẳng và không dễ gì để 1 người có thể vượt qua trầm cảm. Trước tiên, cần phải hiểu rối loạn trầm cảm là gì, cơ chế hình thành ra sao và cách điều trị như thế nào? Hiểu 1 cách đơn giản, rối loạn trầm cảm là bệnh lý liên quan đến thần kinh, tâm trạng, người mắc phải sẽ luôn cảm thấy buồn bã, bất an và suy nghĩ tiêu cực. Hiện nay, có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra bệnh trầm cảm, nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, trầm cảm tự sát là sẽ hậu quả đáng buồn xảy ra. Rối loạn trầm cảm có thể tàn phá một cách toàn diện cơ thể và tinh thần của người bệnh, làm đảo lộn hoàn toàn cuộc sống của họ. Tình trạng trầm cảm nếu không được điều trị và hỗ trợ kịp thời có thể khiến người bệnh bị suy kiệt, bào mòn cả về thể xác lẫn tâm trí, dẫn tới mất kiểm soát và gây ra các hậu quả nghiêm trọng, kéo dài. Mặc dù vượt qua trầm cảm nói chung và vượt qua trầm cảm nặng nói riêng là điều không dễ dàng nhưng mỗi người bệnh và gia đình đều cần phải nỗ lực cố gắng để có thể chiến thắng “con quái vật” trầm cảm, ngăn ngừa nguy cơ trầm cảm dẫn đến tự sát bằng cách: Thường xuyên tập thể thao; Thay đổi chế độ ăn uống; Điều trị nếu cần thiết; Tránh xa những tác nhân tiêu cực; Hãy chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ từ bên ngoài, đừng ngại nói ra khó khăn của bản thân. Tóm lại, vượt qua trầm cảm là một hành trình dài và không hề dễ dàng, đòi hỏi sự quyết tâm cao độ. Mỗi người cần phải cố gắng để vượt qua giai đoạn này và nhớ là hãy tận dụng mọi cơ hội có thể để khích lệ bản thân, tạo dựng môi trường sống tích cực. Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại : https://www.youtube.com/channel/UCuqtKp77ZbFRUFLq05-ddkw Liên hệ với Vinmec: Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/ Website: https://www.vinmec.com Hệ thống bệnh viện: https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/coso-benh-vien-v-phong-kham/ ------------------------ Bản quyền thuộc về Vinmec Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup