Vieillir musclé et lutter contre la sarcopénie | RTS

Vieillir musclé et lutter contre la sarcopénie, 36.9 le 06.06.2018. Vivre vieux, vieux et fort à la fois ! C’est le cas de Roger : il pratique du sport tous les jours. Sa spécialité, c’est le décathlon et sa catégorie, les plus de 70 ans. Ce sportif motivé illustre bien notre capacité à booster notre musculature à tout âge. Bengt Kayser, professeur à l’Institut des Sciences du sport, UNIL, relève : "Même une personne de 80 ans qui commence à faire un petit programme adapté de musculation va pouvoir renforcer son muscle et le faire augmenter en volume." Mais autant le savoir, il faut fournir un certain effort : on perd à peu près 50 % de sa masse musculaire entre l'âge de 20 ans et 80 ans. La fonte de la masse musculaire qui provoque des chutes chez les personnes âgées à un nom : la sarcopénie. Image : Matthieu Oppliger, Nicolas Defferard Son : Bernard Seidler, Santi Serra Montage : Joanne Besse Journaliste : Quentin Bohlen Réalisation : Jochen Bechler 📺 Pour d'autres reportages , c'est par ici : https://www.rts.ch/play/tv/emission/36-9?id=49893&wt_mc=owned.social.facebook.rts.play-rts.societe.369-playlistplayrts.programmation-digitale 👉 Vous pouvez trouver d'autres contenus de ce type dans notre playlist : https://www.youtube.com/watch?v=60t22TeGz1g&list=PLkDhl_ki3WcFRrIlMYd8kd4rZohWCydyt 🔔 Abonnez-vous à la chaine de la RTS et activez les notifications pour être prévenus lorsque l'on sort une nouvelle vidéo ! https://www.youtube.com/channel/UCQyyY2Izw8hin7c8T5YY4sg/?sub_confirmation=1 📱 Nos autres réseaux sociaux: FACEBOOK: https://www.facebook.com/rts.ch INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radiotelevisionsuisse TWITTER: https://twitter.com/RadioTeleSuisse Téléchargez l'application RTS Play Pour Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=ch.rts.player Pour iPhone: https://apps.apple.com/ch/app/play-rts/id920754415 #sarcopenia #vieux #muscle