Utbrenthet og nervesystemet: Symptomene på utbrenthet mange overser

Utbrenthet kan gi en lang rekke symptomer. Mange av de går under radaren og er ikke så lett å fange opp. I denne videoen ser vi på hvordan ulike modus nervesystemet ditt gir deg ulike symptomer på utbrenthet. Det kan være nyttig, enten du lurer på om du er utbrent eller i ferd med å bli det. Og ikke minst: Når du forstår hva som egentlig skjer med deg, kan du finne håp om å komme ut av utbrentheten og bli mindre redd for symptomene du opplever. 0:00 Hva er et dysregulert nervesystem? 02:43 Tegn på at kroppen går inn i kamp/flukt 10:37 Tegn på at kroppen går inn i frys 12:05 Tegn på at kroppen går inn i flopp 13:25 Oppsummering NYTTIGE GRATIS-RESSURSER FOR Å TA DEG VIDERE: Nervesystemregulering: https://kurs.psykiskhelsenett.no/pages/blogg-nar-kroppens-beskyttelsesmodus-gar-amok https://kurs.psykiskhelsenett.no/pages/blogg-hvorfor-opplever-vi-nervesystemdysregulering Egenomsorg: https://kurs.psykiskhelsenett.no/pages/blogg-enkle-veier-til-egenomsorg https://kurs.psykiskhelsenett.no/pages/blogg-nar-egenomsorg-er-vanskelig Oversikt over alle gratis ressurser og hvordan vi kan hjelpe deg videre: https://linktr.ee/PSYKISKHELSENETT FÅ MED DEG DISSE VIDEOENE: Årsaken til utbrenthet og veien ut: https://youtu.be/GnnOKGcbp-I?si=1AsDvG3iwivDT9uE NYTTIGE LENKER: Fra vonde følelser til indre ro: https://kurs.psykiskhelsenett.no/courses/bearbeid-folelser-pa-gode-mater-med-somatisk-prosessering Nøklene til emosjonell nærhet og gode, varige relasjoner: https://kurs.psykiskhelsenett.no/courses/noklene-varig-kj%C3%A6rlighet Terapi og coaching: https://kurs.psykiskhelsenett.no/pages/terapi-og-coaching SOSIALE MEDIER (vi besvarer kun henvendelser via e-post til kundeservice eller via facebook av kapasitetsårsaker): FACEBOOK: facebook.com/PsykiskHelsenett INSTAGRAM: @psykiskhelsenett YOUTUBE: @psykiskhelsenett VÅRE FAVORITTPRODUKTER FOR BEDRE PSYKISK HELSE: MYNDFLIFT - HJERNEBØLGETRENING Bruk koden Neuromyndlift for 60$ rabatt her: https://www.myndlift.com/ VAGUS NERVE TRENING: Bruk rabattkoden LILLIANR5 for en bedre pris på et hjelemiddel for å stimulere vagusnerven og få kroppen mer inn i trygghetsmodus her: https://nurosym.com/PsykiskHelsenett NB! VED KJØP AV PRODUKTENE OVERFOR STØTTER DU ARBEIDET VÅRT VED AT VI FÅR EN LITEN PROSENT AV SALGET, UTEN AT DET KOSTER DEG NOE EKSTRA. #utbrent #utbrenthet #stress #psykolog #psykologi #mentalhelse #psykiskhelse #fysiskhelse #psykiskeutfordringer #selvhjelp #selvutvikling #egenomsorg #gåttpåveggen #utmattelse #utslitt