Um Dia de Refeições Simples e Caseiras | Demolhar e Cozer Leguminosas, Pickles de Cebola Roxa...

No vídeo de hoje partilhei um dia inteiro de refeições que eu considero bastante simples e saudáveis ❤️ Deixo aqui todas as receitas/links e se tivere alguma dúvida é só deixarem nos comentários! *Pequeno-Almoço* Pão caseiro com requeijão, pimenta e sementes de sésamo + frutos vermelhos (amoras e framboesas) - Pão de fermentação natural: https://criarcomercrescer.com/2020/03/como-fazer-pao-de-fermentacao-natural.html *Almoço* Taça com batata doce assada, cenoura assada, grão de bico assado, cogumelos salteados, ovo cozido, salada de mistura de folhas baby, pickles de cebola roxa + 1 tangerina - Pickles caseiros de cebola roxa: https://dicasdaoksi.pt/pickles-caseiros-de-cebola-roxa/ *Lanche* Kefir com doce de abóbora caseiro e granola caseira - Doce de abóbora: https://www.youtube.com/watch?v=WpJFv5zNxjk - Granola: https://youtu.be/XwTQGapf8zQ?si=g8_Cn8t2IJj8hRRL&t=446 (A deste vídeo é ligeiramente diferente, mas a base é parecida. Vou gravar em breve a receita que mostrei neste vídeo) *Jantar* Dourada assada no forno, Salada de batata e Couves escaldadas - Salada de batata: 500g de batata inglesa pequena 20g de tomate seco picado 20g de alcaparras Meia cebola roxa picada 50g de queijo feta esfarelado Azeite, sal e pimenta q.b. LINKS - Produtos de Limpeza EcoX: https://ecox.pt/?ref=lhOrLqo_0m_Y3C 🏷️10% desconto com o código* JOANAATHOME em todo o site EcoX - O meu livro "Limpar, Organizar, Viver": https://joanaathome.com/livro - Os meus e-books e templates: https://joanaathome.com/loja - Instagram: http://instagram.com/joana.at.home - Blog: http://joanaathome.com/blog DETALHES DO VÍDEO 00:00 Intro 00:14 Pequeno-Almoço 01:23 Começar a preparar o almoço 01:47 Demolhar e cozer leguminosas 02:35 Pickles de cebola roxa 04:34 Almoço 06:36 Preparar ingredientes 07:23 Preço por kg do grão cozido em casa 08:18 Preparar o resto dos ingredientes 08:56 Molho de sésamo e iogurte 09:12 Preparar as taças 09:54 Arrumar as sobras 10:15 Lanche 10:50 Jantar 12:10 Obrigada por assistirem Lanche Jantar MÚSICA cold winter breeze - nod off - https://thmatc.co/?l=BBB3B3EF wrongnumber - everyday with you - https://thmatc.co/?l=FCF4A954 Chilly Kitty - feathered friends - https://thmatc.co/?l=11CD9C3C SOBRE MIM Olá, eu sou a Joana! Tenho 30 anos, casei-me em 2019 e a nossa família cresceu quando adotámos o nosso cãozinho, Benji, há 6 anos. Sou fundadora e editora do Joana At Home, um projeto digital em que comunico informação sobre limpeza e organização da casa, aliadas a um estilo de vida mais simples e sustentável. ✨ Este vídeo NÃO é patrocinado. Alguns dos links nesta caixa de descrição são links afiliados e ganho uma pequena comissão sobre as vendas que são feitas através desses links (sem afetar o preço final). Muito obrigada por apoiarem o meu trabalho se decidirem usá-los, mas é totalmente opcional ❤️